お菓子と健康の検証アンケート

無料・サンプル・プレゼントの美容と健康の情報サイト〜ココミル

文字サイズ
お菓子と健康の検証アンケート

ひと口のつもりがついつい食べてしまうお菓子。食べている時は幸せを感じることはありませんか?
お菓子をよく食べている人、あまり食べていない人は、体型や健康面、美容面に違いが見られました。前回との比較や、様々な角度から検証した結果をお楽しみ下さい。

調査期間:2016年3月2日〜2016年7月31日 /リリース日:2016年7月10日

男性 女性 全体
82 96 178
20代以下 30代 40代 50代 60代 70代以上 合計
4 22 50 62 30 10 178
 

Q1.お菓子を食べる頻度はどのくらいですか?(単数選択)

  前回 今回
よく食べる 41.9% 48.3%
たまに食べる 39.8% 39.9%
あまり食べない 14.2% 8.4%
ほとんど食べない 1.1% 3.4%

「よく食べる」と答えた人が多く、次に「たまに食べる」と答えた人が多い結果となりました。
前回よりもお菓子を食べる人が多くなっているようですね。

 

Q2.普段、よく食べるお菓子は何ですか?(複数選択)

  前回 今回
チョコレート系 33.0% 73.6%
スナック菓子系 21.2% 52.2%
煎餅やあられ系 9.1% 48.9%
クッキー、ビスケット系 8.1% 41.6%
ケーキ、シュークリーム系 7.2% 41.0%
生和菓子系 5.1% 32.6%
プリン、ゼリー、ヨーグルト 4.7% 40.4%
アイスクリーム類 - 42.1%
飴やタブレット系 4.1% 21.3%
ガム 3.8% 21.3%
ドライフルーツ、
煮干しや酢昆布など素材系
2.2% 19.7%
その他 1.3% 2.8%
ほとんど食べない - 3.4%

「チョコレート系」と答えた人が多く、次に「スナック菓子系」と答えた人が多い結果となりました。
特にチョコレートを好んで食べている人が多いようです。

 

Q3.お菓子を食べる状況はどんな時ですか?(複数選択)

  前回 今回
小腹がすいたときなどに
食べている
71.3% 78.1%
だいたい決まった時間に
食べている
17.5% 24.2%
だらだらと食べている 7.3% 14.6%
運動や勉強の栄養補給として
食べている
3.0% 8.4%
主食がわりに食べている 0.9% 5.6%
その他 - 7.9%
ほとんど食べない - 4.5%

「小腹がすいたときなどに食べている」と答えた人が多く、次に「だいたい決まった時間に食べている」と答えた人が多い結果となりました。
食事までの時間があり、どうしてもお腹が空いてしまう時は食べてしまうのでしょうね。分かる気がします。

 

Q4.あなたにとってお菓子とはどんなものですか?(複数選択)

リラックス・息抜き 68.5%
ストレス解消・気分転換 48.9%
幸せ・楽しみ 38.2%
癒し 25.8%
その他 11.2%
ほとんど食べない 3.4%

「リラックス・息抜き」と答えた人が多く、次に「ストレス解消・気分転換」と答えた人が多い結果となりました。
リラックスしている時、息抜きしたい時などにお菓子が食べたくなるのかもしれません。

 

Q5.お菓子を食べている時間帯はどれですか?(複数選択)

  前回 今回
早朝 0.7% 3.9%
午前 3.2% 11.2%
昼頃 7.3% 19.1%
午後 34.0% 54.5%
夕方 15.7% 27.5%
19.9% 25.8%
深夜 3.1% 8.4%
不規則 16.1% 13.5%
ほとんど食べない - 2.8%

「午後」と答えた人が多く、次に「夕方」と答えた人が多い結果となりました。
午後と言えばおやつの時間帯なのかもしれませんね。午前中より午後から夜の時間帯に食べている人が多いことが分かりました。

 

Q6.食べるお菓子の量、カロリーは意識していますか?(単数選択)

  前回 今回
とても意識している 9.5% 12.4%
まあ意識している 38.7% 43.3%
あまり意識していない 35.8% 30.3%
全く意識していない 16.1% 14.0%

「まあ意識している」と答えた人が多く、次に「あまり意識していない」と答えた人が多い結果となりました。
食べているとカロリーが気になってくるのも分かる気がします。意識しながら食べているようですね。

 

Q7.お菓子は誰かと一緒に食べていますか?(複数選択)

  前回 今回
1人 55.9% 70.8%
家族 35.6% 48.9%
職場関係 4.3% 15.7%
恋人 2.2% 4.5%
友人 1.7% 9.0%
その他 0.3% 0.6%
ほとんど食べない - 2.8%

「1人」と答えた人が多く、次に「家族」と答えた人が多い結果となりました。
1人だと気楽で好きなだけ食べれるのが良いのかもしれません。

 

Q8.日常生活でのストレスは、どの程度ですか?(単数選択)

とても多い 多い 少ない とても少ない 分からない
21.9% 45.5% 22.5% 7.9% 2.2%

「多い」と答えた人が多く、次に「少ない」と答えた人が多い結果となりました。
後ほどQ1で「よく食べる」、「たまに食べる」、「あまり食べない+ほとんど食べない」別で集計してみたいと思います。

 

Q9.あなたの体型は?(単数選択)

太っている 太り気味 普通 痩せ気味 痩せている
13.5% 30.3% 39.9% 9.0% 7.3%

「普通」と答えた人が多く、次に「太り気味」と答えた人が多い結果となりました。
後ほどQ1で「よく食べる」、「たまに食べる」、「あまり食べない+ほとんど食べない」別で集計してみたいと思います。

 

Q10.気になる症状で、あてはまるものを教えてください。(複数選択)

疲れやすい 53.4% よく汗をかく 11.2%
肩こり 47.8% 肌のかさつき 19.7%
視力の低下 50.6% 鼻炎・くしゃみ 19.7%
眼精疲労 32.6% めまい・貧血 10.1%
むくみ 20.8% 風邪をひきやすい 3.4%
便秘 19.1% 口内炎 5.6%
下痢 4.5% 食欲の低下 2.8%
肥満 11.8% 特にない 9.6%
ドライアイ 20.2%    

「疲れやすい」と答えた人が多く、次に「視力の低下」と答えた人が多い結果となりました。
後ほどQ1で「よく食べる」、「たまに食べる」、「あまり食べない+ほとんど食べない」別で集計してみたいと思います。

 

Q11.次の数値や疾患で、気になるもの、あてはまるものを教えてください。(複数選択)

花粉症 33.7% 中性脂肪が高め 19.1%
アレルギー
(花粉症以外)
16.9% 頭痛や偏頭痛 11.8%
腰痛 25.8% うつなど
精神的なもの
9.0%
コレステロールが
高め
25.8% 不眠 11.2%
生理痛 4.5% 血圧が低め 9.6%
関節痛 10.7% 血糖値が高め 4.5%
血圧が高め 16.9% その他の疾患 2.8%
貧血 7.9% 特にない 15.7%

「花粉症」と答えた人が多く、次に「腰痛」「コレステロールが高め」と答えた人が多い結果となりました。
後ほどQ1で「よく食べる」、「たまに食べる」、「あまり食べない+ほとんど食べない」別で集計してみたいと思います。

 

Q12.お肌で気になる項目を教えて下さい。(複数選択)

シミ 47.2% クマ 15.7%
ソバカス 21.9% くすみ 18.0%
シワ 32.6% 脂性 7.9%
たるみ 31.5% テカリ 9.0%
毛穴の開き 25.8% 敏感肌 6.7%
毛穴の汚れ、黒ずみ 18.0% 肌の色が濃い 2.2%
ニキビ 6.2% ムダ毛 11.2%
吹き出物 11.2% 化粧のノリが悪い 11.2%
肌荒れ 15.2% 肌のキメが粗い 11.8%
手荒れ 11.8% アトピー 3.4%
乾燥 27.5% 特にない 21.9%

「シミ」と答えた人が多く、次に「シワ」と答えた人が多い結果となりました。
後ほどQ1で「よく食べる」、「たまに食べる」、「あまり食べない+ほとんど食べない」別で集計してみたいと思います。

 

Q13.髪、頭皮で気になる項目を教えて下さい。(複数選択)

髪の量が少ない 20.2% 髪の広がり 16.3%
髪の毛の量が多い 15.2% 枝毛・キレ毛 8.4%
白髪が多い 39.9% フケ 5.1%
抜け毛 18.0% かゆみ 7.9%
髪のハリ、コシ、
ツヤがない
25.8% パーマやカラーリングによる傷み 6.7%
髪のパサつき 25.3% 頭皮のベタつき 3.9%
クセやうねり 28.7% 特にない 18.0%
髪にボリュームが
ない
15.2%    

「白髪が多い」と答えた人が多く、次に「クセやうねり」と答えた人が多い結果となりました。
後ほどQ1で「よく食べる」、「たまに食べる」、「あまり食べない+ほとんど食べない」別で集計してみたいと思います。

 

(今回のアンケートをもとに、様々な集計をしてみました)

 

【集計1】あなたの体型は?(Q1で「よく食べる」、「たまに食べる」、「あまり食べない+ほとんど食べない」別で集計)※各項目ごとに比較して、全体より5%以上多い項目をピンク、少ないものを水色にしました。

  全体 よく
食べる
たまに
食べる
あまり食べない+
ほとんど食べない
太っている 13.5% 12.8% 16.9% 4.8%
太り気味 30.3% 31.4% 29.6% 28.6%
普通 39.9% 38.4% 42.3% 38.1%
痩せ気味 9.0% 10.5% 4.2% 19.0%
痩せている 7.3% 7.0% 7.0% 9.5%

「あまり食べない+ほとんど食べない」人は、痩せ気味の人が多いようです。お菓子を食べない人はよく食べる人より高カロリーなお菓子を食べない分、体型に違いが出ているのかもしれません。

 

【集計2】 普段、よく食べるお菓子は何ですか?(体型別)※各項目ごとに比較して、全体より5%以上多い項目をピンク、少ないものを水色にしました。

  今回 太って
いる
太り
気味
普通 痩せ
気味
痩せて
いる
チョコレート系 73.6% 70.8% 68.5% 78.9% 68.8% 76.9%
スナック菓子系 52.2% 54.2% 51.9% 50.7% 56.3% 53.8%
煎餅やあられ系 48.9% 41.7% 44.4% 50.7% 50.0% 69.2%
クッキー
ビスケット系
41.6% 25.0% 37.0% 40.8% 50.0% 84.6%
ケーキ、
シュークリーム系
41.0% 25.0% 42.6% 43.7% 43.8% 46.2%
生和菓子系 32.6% 16.7% 31.5% 32.4% 50.0% 46.2%
プリン、ゼリー、
ヨーグルト
40.4% 25.0% 35.2% 42.3% 62.5% 53.8%
アイスクリーム類 42.1% 41.7% 40.7% 42.3% 43.8% 46.2%
飴やタブレット系 21.3% 16.7% 20.4% 21.1% 25.0% 30.8%
ガム 21.3% 25.0% 16.7% 19.7% 31.3% 30.8%
ドライフルーツ、
煮干しや酢昆布など
素材系
19.7% 20.8% 13.0% 21.1% 25.0% 30.8%
その他 2.8% 4.2% 0.0% 5.6% 0.0% 0.0%
ほとんど食べない 3.4% 4.2% 1.9% 1.4% 18.8% 0.0%

「痩せ気味」「痩せている」人は、「煎餅やあられ系」「クッキー、ビスケット系」「生和菓子系」「プリン、ゼリー、ヨーグルト」をよく食べているようです。
反対に「太っている」「太り気味」の人は「痩せている」人がよく食べているお菓子をあまり食べないようです。お菓子の種類によって体型とは関係なさそうです。

 

【集計3】 日常生活でのストレスは、どの程度ですか?(単数選択)(Q1で「よく食べる」、「たまに食べる」、「あまり食べない+ほとんど食べない」別で集計)※各項目ごとに比較して、全体より5%以上多い項目をピンク、少ないものを水色にしました。

  全体 よく食べる たまに食べる あまり食べない+
ほとんど食べない
とても多い 21.9% 23.3% 19.7% 23.8%
多い 45.5% 48.8% 46.5% 28.6%
少ない 22.5% 18.6% 25.4% 28.6%
とても少ない 7.9% 8.1% 4.2% 19.0%
分からない 2.2% 1.2% 4.2% 0.0%

お菓子を「よく食べる」「たまに食べる」人はストレスが多いようです。反対に「あまり食べない+ほとんど食べない」人はストレスは少ないようです。
お菓子を食べることでストレスを発散、解消している人が多いのかもしれませんね。

 

【集計4】 気になる症状で、あてはまるものを教えてください。(Q1で「よく食べる」、「たまに食べる」、「あまり食べない+ほとんど食べない」別で集計)※各項目ごとに比較して、全体より5%以上多い項目をピンク、少ないものを水色にしました。

  全体 よく
食べる
たまに
食べる
あまり食べない+
ほとんど食べない
疲れやすい 53.4% 54.7% 59.2% 28.6%
肩こり 47.8% 51.2% 43.7% 47.6%
視力の低下 50.6% 53.5% 47.9% 47.6%
眼精疲労 32.6% 37.2% 31.0% 19.0%
むくみ 20.8% 24.4% 18.3% 14.3%
便秘 19.1% 25.6% 12.7% 14.3%
下痢 4.5% 3.5% 2.8% 14.3%
肥満 11.8% 11.6% 14.1% 4.8%
ドライアイ 20.2% 23.3% 15.5% 23.8%
よく汗をかく 11.2% 14.0% 7.0% 14.3%
肌のかさつき 19.7% 19.8% 19.7% 19.0%
鼻炎・
くしゃみ
19.7% 19.8% 21.1% 14.3%
めまい・貧血 10.1% 14.0% 8.5% 0.0%
風邪を
ひきやすい
3.4% 4.7% 2.8% 0.0%
口内炎 5.6% 5.8% 4.2% 9.5%
食欲の低下 2.8% 3.5% 2.8% 0.0%
特にない 9.6% 9.3% 8.5% 14.3%

お菓子を「よく食べる」人は「便秘」の症状があり、「たまに食べる」人は「疲れやすい」の症状があるようです。反対に「あまり食べない+ほとんど食べない」は「下痢」の症状があるだけで、気になる症状は少ないようです。
気になる症状はお菓子を食べる量と関係しているのでしょうか。

 

【集計5】 次の数値や疾患で、気になるもの、あてはまるものを教えてください。(Q1で「よく食べる」、「たまに食べる」、「あまり食べない+ほとんど食べない」別で集計)※各項目ごとに比較して、全体より5%以上多い項目をピンク、少ないものを水色にしました。

  全体 よく
食べる
たまに
食べる
あまり食べない+
ほとんど食べない
花粉症 33.7% 31.4% 32.4% 47.6%
アレルギー
(花粉症以外)
16.9% 16.3% 16.9% 19.0%
腰痛 25.8% 22.1% 23.9% 47.6%
コレステロールが高め 25.8% 29.1% 22.5% 23.8%
生理痛 4.5% 3.5% 5.6% 4.8%
関節痛 10.7% 10.5% 11.3% 9.5%
血圧が高め 16.9% 11.6% 21.1% 23.8%
貧血 7.9% 8.1% 9.9% 0.0%
中性脂肪が
高め
19.1% 24.4% 14.1% 14.3%
頭痛や偏頭痛 11.8% 11.6% 14.1% 4.8%
うつなど
精神的なもの
9.0% 9.3% 8.5% 9.5%
不眠 11.2% 14.0% 5.6% 19.0%
血圧が低め 9.6% 11.6% 9.9% 0.0%
血糖値が高め 4.5% 3.5% 5.6% 4.8%
その他の疾患 2.8% 4.7% 1.4% 0.0%
特にない 15.7% 16.3% 15.5% 14.3%

お菓子を「よく食べる」人は「中性脂肪が高め」の人が多いようです。
反対に「あまり食べない+ほとんど食べない」人は「花粉症」「腰痛」「血圧が高め」「不眠」の人が多いようです。
油分を多く含むお菓子をよく食べていると中性脂肪が高めになってしまうのかもしれません。

 

【集計6】 お肌で気になる項目を教えて下さい。(複数選択)(Q1で「よく食べる」、「たまに食べる」、「あまり食べない+ほとんど食べない」別で集計)※各項目ごとに比較して、全体より5%以上多い項目をピンク、少ないものを水色にしました。

  全体 よく
食べる
たまに
食べる
あまり食べない+
ほとんど食べない
シミ 47.2% 55.8% 38.0% 42.9%
ソバカス 21.9% 25.6% 18.3% 19.0%
シワ 32.6% 38.4% 28.2% 23.8%
たるみ 31.5% 40.7% 23.9% 19.0%
毛穴の開き 25.8% 29.1% 22.5% 23.8%
毛穴の汚れ、黒ずみ 18.0% 19.8% 16.9% 14.3%
ニキビ 6.2% 5.8% 7.0% 4.8%
吹き出物 11.2% 8.1% 14.1% 14.3%
肌荒れ 15.2% 8.1% 22.5% 19.0%
手荒れ 11.8% 9.3% 14.1% 14.3%
乾燥 27.5% 24.4% 31.0% 28.6%
クマ 15.7% 19.8% 14.1% 4.8%
くすみ 18.0% 19.8% 15.5% 19.0%
脂性 7.9% 8.1% 7.0% 9.5%
テカリ 9.0% 8.1% 9.9% 9.5%
敏感肌 6.7% 5.8% 8.5% 4.8%
肌の色が濃い 2.2% 3.5% 1.4% 0.0%
ムダ毛 11.2% 12.8% 9.9% 9.5%
化粧のノリが悪い 11.2% 11.6% 11.3% 9.5%
肌のキメが
粗い
11.8% 11.6% 12.7% 9.5%
アトピー 3.4% 3.5% 4.2% 0.0%
特にない 21.9% 17.4% 25.4% 28.6%

お菓子を「よく食べる」人は「シミ」「シワ」「たるみ」のお肌の悩みが人が多いようです。 反対に「あまり食べない+ほとんど食べない」人はお肌の悩みは少ないようです。
理由は分かりませんが、食べない方がお肌には良いことなのでしょうか。

 

【集計7】 髪、頭皮で気になる項目を教えて下さい。(複数選択)(Q1で「よく食べる」、「たまに食べる」、「あまり食べない+ほとんど食べない」別で集計)※各項目ごとに比較して、全体より5%以上多い項目をピンク、少ないものを水色にしました。

  全体 よく
食べる
たまに
食べる
あまり食べない+
ほとんど食べない
髪の量が
少ない
20.2% 19.8% 19.7% 23.8%
髪の毛の量が
多い
15.2% 15.1% 14.1% 19.0%
白髪が多い 39.9% 44.2% 35.2% 38.1%
抜け毛 18.0% 27.9% 5.6% 19.0%
髪のハリ、
コシ、ツヤが
ない
25.8% 27.9% 25.4% 19.0%
髪のパサつき 25.3% 31.4% 21.1% 14.3%
クセやうねり 28.7% 33.7% 23.9% 23.8%
髪にボリュームがない 15.2% 16.3% 14.1% 14.3%
髪の広がり 16.3% 22.1% 9.9% 14.3%
枝毛・キレ毛 8.4% 10.5% 5.6% 9.5%
フケ 5.1% 7.0% 4.2% 0.0%
かゆみ 7.9% 8.1% 7.0% 9.5%
パーマや
カラーリングによる傷み
6.7% 4.7% 8.5% 9.5%
頭皮の
ベタつき
3.9% 3.5% 2.8% 9.5%
特にない 18.0% 12.8% 26.8% 9.5%

お菓子を「よく食べる」人は「抜け毛」「髪のパサつき」「クセやうねり」「髪の広がり」の髪や頭皮の悩みが人が多いようです。反対に「あまり食べない+ほとんど食べない」は「頭皮のベタつき」の症状があるだけで、気になる症状は少ないようです。髪や頭皮の悩みはお菓子を食べる量と関係しているのでしょうか。

 
総論

お菓子をあまり食べない人ほど痩せ気味の体型が多く、よく食べている人は太り気味の体型が多いようです。やはりお菓子の食べる量は体型に違いが出ているようですね。またストレスが多い人はお菓子を食べていることが分かり、ストレスが少ない人はお菓子をあまり食べないようです。食べることでストレスを発散、解消しているのかもしれません。次に、気になる症状について、確認すると、お菓子をよく食べている人は、「便秘」の症状、「シミ」「シワ」「たるみ」の美容の悩み「抜け毛」「髪のパサつき」の髪、頭皮の悩みが多いようです。お菓子を食べるとストレス解消になりますが、食べ過ぎてしまうと体型、美容や健康面にも影響があるようです。食べている時は幸せを感じますが、ついつい食べてしまうのがお菓子です。
食べ過ぎには気を付けて、リラックスできる間食タイムを楽しみたいですね。

 
 
 

バックナンバー