姿勢と健康の検証アンケート

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姿勢と健康の検証アンケート

歩く時座る時背筋がピーンとして姿勢が良いカッコよく見えますよね。あなたの姿勢は良い?悪いですか。姿勢によって健康面、美容面に違いがあり面白い結果となりました。

調査期間:2018年1月16日〜2018年6月30日 /リリース日:2018年7月29日

男性 女性 全体
47 64 111
20代以下 30代 40代 50代 60代 70代以上 合計
0 9 26 41 26 9 111
 

Q1.あなたの姿勢は良いですか?(単数選択)

良い 普通 悪い
17.1% 46.8% 36.1%

「普通」と答えた人が多く、次に「悪い」と答えた人が多い結果となりました。

 

Q2.当てはまるはどれですか?(複数選択)

運動不足 66.7% カバンを同じ肩に
掛けている
31.5%
ハイヒールを
よく履く
1.8% 携帯やスマホで
ゲームをする
13.5%
座る時に足を
組んで座る
31.5% 長時間のパソコン操作 52.3%
座る時に
浅く腰を掛ける
14.4% 肥満気味 17.1%
座り仕事が多い 28.8% 首・肩・背中の痛み 31.5%
正座をする 10.8% お腹がポッコリ出ている 36.9%
立っている時片足に
体重を掛けている
10.8% 当てはまるものが無い 4.5%

「運動不足」と答えた人が多く、次に「長時間のパソコン操作」と答えた人が多い結果となりました。お仕事をしている人は運動不足が多いかもしれません。

 

Q3.歩くスピードは周りの人と比較して早いですか?(単数選択)

早いと思う・早いと
言われたことがある
周りの人と同じくらいだと思う 遅いと思う・遅いと
言われたことがある
37.8% 52.3% 9.9%

「周りの人と同じくらいだと思う」と答えた人が多く、次に「早いと思う・早いと言われたことがある」と答えた人が多い結果となりました。

 

Q4.寝る時の姿勢はどれですか?(単数選択)

仰向け 横向き うつ伏せ
41.4% 55.0% 3.6%

「横向き」と答えた人が多く、次に「仰向け」と答えた人が多い結果となりました。

 

Q5.血液型は何型ですか?(単数選択)

A型 O型 B型 AB型 その他 分からない
35.1% 28.8% 21.6% 13.5% 0.0% 0.9%

「A型」と答えた人が多く、次に「O型」と答えた人が多い結果となりました。

 

Q6.あなたの性格で、あてはまるものは次のうち、どれですか?(複数選択)

陽気 22.5% ケチ 13.5%
誠実 27.9% 短気 29.7%
真面目 45.9% 忍耐強い 18.9%
根暗 8.1% おせっかい 15.3%
神経質 25.2% お調子者 10.8%
謙虚 12.6% 社交的 11.7%
合理的 27.0% ロマンチスト 9.9%
物静か 16.2% マイペース 21.6%
几帳面 29.7% 優柔不断 18.0%
負けず嫌い 23.4% 好奇心旺盛 16.2%
世渡り上手 8.1% わがまま 17.1%
冷静沈着 18.9% 責任感がある 28.8%
行動力がある 23.4% 落ち着いている 11.7%
思いやりがある 23.4% その他 2.7%
照れ屋 17.1%    

「真面目」と答えた人が多く、次に「几帳面」「短気」と答えた人が多い結果となりました。

 

Q7.1年の間で何回位風邪をひきますか?(単数選択)

ほとんどひかない 1、2回ぐらい 3、4回ぐらい 5、6回ぐらい それ以上
36.0% 44.1% 12.6% 3.6% 3.6%

「1、2回ぐらい」と答えた人が多く、次に「ほとんどひかない」と答えた人が多い結果となりました。

 

Q8.1年の間、何回くらい胃痛、腹痛、下痢、吐き気など、胃腸の不調がありますか?(単数選択)

ほとんどない 1、2回ぐらい 3、4回ぐらい 5、6回ぐらい それ以上
39.6% 25.2% 12.6% 8.1% 14.4%

「ほとんどない」と答えた人が多く、次に「1、2回ぐらい」と答えた人が多い結果となりました。

 

Q9.日常生活でのストレスは、どの程度ですか?(単数選択)

とても多い 多い 少ない とても少ない 分からない
21.6% 33.3% 25.2% 13.5% 6.3%

「多い」と答えた人が多く、次に「少ない」と答えた人が多い結果となりました。

 

Q10.あなたの体型は?(単数選択)

太っている 太り気味 普通 痩せ気味 痩せている
9.9% 25.2% 43.2% 10.8% 10.8%

「普通」と答えた人が多く、次に「太り気味」と答えた人が多い結果となりました。

 

Q11.気になる症状で、あてはまるものを教えてください。(複数選択)

疲れやすい 48.6% よく汗をかく 9.0%
肩こり 41.4% 肌のかさつき 11.7%
視力の低下 46.8% 鼻炎・くしゃみ 19.8%
眼精疲労 30.6% めまい・貧血 14.4%
むくみ 12.6% 風邪をひきやすい 7.2%
便秘 14.4% 口内炎 9.0%
下痢 9.0% 食欲の低下 2.7%
肥満 14.4% 特にない 13.5%
ドライアイ 18.9%    

「疲れやすい」と答えた人が多く、次に「視力の低下」と答えた人が多い結果となりました。

 

Q12.次の数値や疾患で、気になるもの、あてはまるものを教えてください。(複数選択)

花粉症 25.2% 中性脂肪が高め 14.4%
アレルギー
(花粉症以外)
19.8% 頭痛や偏頭痛 9.0%
腰痛 21.6% うつなど
精神的なもの
9.0%
コレステロールが高め 27.9% 不眠 13.5%
生理痛 4.5% 血圧が低め 14.4%
関節痛 6.3% 血糖値が高め 9.0%
血圧が高め 14.4% その他の疾患 4.5%
貧血 6.3% 特にない 17.1%

「コレステロールが高め」と答えた人が多く、次に「花粉症」と答えた人が多い結果となりました。

 

Q13.お肌で気になる項目を教えて下さい。(複数選択)

シミ 46.8% クマ 14.4%
ソバカス 18.9% くすみ 13.5%
シワ 39.6% 脂性 7.2%
たるみ 40.5% テカリ 6.3%
毛穴の開き 20.7% 敏感肌 9.0%
毛穴の汚れ、黒ずみ 16.2% 肌の色が濃い 2.7%
ニキビ 6.3% ムダ毛 9.0%
吹き出物 4.5% 化粧のノリが悪い 3.6%
肌荒れ 14.4% 肌のキメが粗い 9.9%
手荒れ 15.3% アトピー 1.8%
乾燥 27.0% 特にない 19.8%

「シミ」と答えた人が多く、次に「たるみ」と答えた人が多い結果となりました。

 

Q14.髪、頭皮で気になる項目を教えて下さい。(複数選択)

髪の量が少ない 18.9% 髪の広がり 13.5%
髪の毛の量が多い 11.7% 枝毛・キレ毛 2.7%
白髪が多い 49.5% フケ 7.2%
抜け毛 19.8% かゆみ 12.6%
髪のハリ、コシ、
ツヤがない
27.0% パーマやカラーリングによる傷み 9.9%
髪のパサつき 24.3% 頭皮のベタつき 5.4%
クセやうねり 27.0% 特にない 16.2%
髪にボリュームがない 18.9%    

「白髪が多い」と答えた人が多く、次に「髪のハリ、コシ、ツヤがない」「クセやうねり」と答えた人が多い結果となりました。

 

(今回のアンケートをもとに、様々な集計をしてみました)

 

【集計1】当てはまるはどれですか?(Q1、姿勢が「良い」、「普通」、「悪い」別で集計)※各項目ごとに比較して、全体より5%以上多い項目をピンク、少ないものを水色にしました。

  全体 良い 普通 悪い
運動不足 66.7% 31.6% 67.3% 82.5%
ハイヒールを
よく履く
1.8% 10.5% 0.0% 0.0%
座る時に足を
組んで座る
31.5% 15.8% 25.0% 47.5%
座る時に浅く
腰を掛ける
14.4% 10.5% 9.6% 22.5%
座り仕事が
多い
28.8% 15.8% 30.8% 32.5%
正座をする 10.8% 21.1% 9.6% 7.5%
立っている時片足に体重を掛けている 10.8% 0.0% 7.7% 20.0%
カバンを同じ肩に掛けている 31.5% 10.5% 32.7% 40.0%
携帯やスマホでゲームをする 13.5% 15.8% 9.6% 17.5%
長時間のパソコン操作 52.3% 42.1% 50.0% 60.0%
肥満気味 17.1% 15.8% 17.3% 17.5%
首・肩・背中の痛み 31.5% 10.5% 32.7% 40.0%
お腹がポッコリ出ている 36.9% 15.8% 36.5% 47.5%
当てはまるものが無い 4.5% 10.5% 5.8% 0.0%

「良い」人は「ハイヒールをよく履く」「正座をする」人が多いことが分かりました。また「悪い」人は「運動不足」、「座る時に足を組んで座る」「立っている時片足に体重を掛けている」「お腹がポッコリ出ている」等当てはまる項目が多いことが分かりました。座って作業する人が多く、運動不足になっているのかもしれません。

 

【集計2】寝る時の姿勢はどれですか?(Q1、姿勢が「良い」、「普通」、「悪い」別で集計)※各項目ごとに比較して、全体より5%以上多い項目をピンク、少ないものを水色にしました。

  全体 良い 普通 悪い
仰向け 41.4% 52.6% 34.6% 45.0%
横向き 55.0% 42.1% 61.5% 52.5%
うつ伏せ 3.6% 5.3% 3.8% 2.5%

「良い」人は寝る時「仰向け」の人が多いことが分かりました。また「普通」の人は「横向き」の人が多いことが分かりました。

 

【集計3】歩くスピードは周りの人と比較して早いですか?(Q1、姿勢が「良い」、「普通」、「悪い」別で集計)※各項目ごとに比較して、全体より5%以上多い項目をピンク、少ないものを水色にしました。

  全体 良い 普通 悪い
早いと思う・早いと言われたことがある 37.8% 63.2% 40.4% 22.5%
周りの人と同じくらいだと思う 52.3% 31.6% 57.7% 55.0%
遅いと思う・遅いと言われたことがある 9.9% 5.3% 1.9% 22.5%

「良い」人は歩くスピードが「早いと思う・早いと言われたことがある」人が多いことが分かりました。また「普通」の人は「周りの人と同じくらいだと思う」人が多く、「悪い」人は「遅いと思う・遅いと言われたことがある」人が多いことが分かりました。姿勢が良い人は歩くのが早いんですね。

 

【集計4】血液型は何型ですか?(単数選択)(Q1、姿勢が「良い」、「普通」、「悪い」別で集計)※各項目ごとに比較して、全体より5%以上多い項目をピンク、少ないものを水色にしました。

  全体 良い 普通 悪い
A型 35.1% 42.1% 28.8% 40.0%
O型 28.8% 26.3% 26.9% 32.5%
B型 21.6% 15.8% 25.0% 20.0%
AB型 13.5% 15.8% 17.3% 7.5%
その他 0.0% 0.0% 0.0% 0.0%
分からない 0.9% 0.0% 1.9% 0.0%

「A型」は姿勢が「良い」人が多いことが分かりました。「O型」は姿勢が「悪い」人が多く、「B型」は姿勢が「普通」の人が多く、「AB型」は姿勢が「普通」の人が多いことが分かりました。血液型とは関係性はなさそうです。

 

【集計5】1年の間で何回位風邪をひきますか?(単数選択)(Q1、姿勢が「良い」、「普通」、「悪い」別で集計)※各項目ごとに比較して、全体より5%以上多い項目をピンク、少ないものを水色にしました。

  全体 良い 普通 悪い
ほとんどひかない 36.0% 21.1% 46.2% 30.0%
1、2回ぐらい 44.1% 73.7% 38.5% 37.5%
3、4回ぐらい 12.6% 5.3% 9.6% 20.0%
5、6回ぐらい 3.6% 0.0% 1.9% 7.5%
それ以上 3.6% 0.0% 3.8% 5.0%

「良い」人は「1、2回ぐらい」が多く、「普通」の人は「ほとんどひかない」ことが多く、「悪い」人は「3、4回ぐらい」ということが分かりました。姿勢が悪いと風邪を引く回数が多いようです。

 

【集計6】1年の間、何回くらい胃痛、腹痛、下痢、吐き気など、胃腸の不調がありますか?(Q1、姿勢が「良い」、「普通」、「悪い」別で集計)※各項目ごとに比較して、全体より5%以上多い項目をピンク、少ないものを水色にしました。

  全体 良い 普通 悪い
ほとんどない 39.6% 42.1% 46.2% 30.0%
1、2回ぐらい 25.2% 42.1% 26.9% 15.0%
3、4回ぐらい 12.6% 5.3% 13.5% 15.0%
5、6回ぐらい 8.1% 0.0% 1.9% 20.0%
それ以上 14.4% 10.5% 11.5% 20.0%

「良い」人は「1、2回ぐらい」が多く、「普通」の人は「ほとんどひかない」が多く、「悪い」人は「5、6回ぐらい」、「それ以上」ということが分かりました。姿勢が悪い人は胃腸の調子が悪い人が多いようです。

 

【集計7】日常生活でのストレスは、どの程度ですか?(Q1、姿勢が「良い」、「普通」、「悪い」別で集計)※各項目ごとに比較して、全体より5%以上多い項目をピンク、少ないものを水色にしました。

  全体 良い 普通 悪い
とても多い 21.6% 15.8% 23.1% 22.5%
多い 33.3% 15.8% 32.7% 42.5%
少ない 25.2% 26.3% 26.9% 22.5%
とても少ない 13.5% 31.6% 13.5% 5.0%
分からない 6.3% 10.5% 3.8% 7.5%

「良い」人は「とても少ない」が多く、「普通」の人は「多い」が多く、「悪い」人は「多い」ということが分かりました。姿勢が悪い人はストレスも多いようです。

 

【集計8】あなたの体型は?(Q1、姿勢が「良い」、「普通」、「悪い」別で集計)※各項目ごとに比較して、全体より5%以上多い項目をピンク、少ないものを水色にしました。

  全体 良い 普通 悪い
太っている 9.9% 15.8% 9.6% 7.5%
太り気味 25.2% 5.3% 26.9% 32.5%
普通 43.2% 52.6% 38.5% 45.0%
痩せ気味 10.8% 15.8% 13.5% 5.0%
痩せている 10.8% 10.5% 11.5% 10.0%

「良い」人は「太っている」「普通」、「痩せ気味」が多く、「普通」の人は大きな差はあまりなく、「悪い」人は「太り気味」が多いことが分かりました。

 

【集計9】気になる症状で、あてはまるものを教えてください。(Q1、姿勢が「良い」、「普通」、「悪い」別で集計)※各項目ごとに比較して、全体より5%以上多い項目をピンク、少ないものを水色にしました。

  全体 良い 普通 悪い
疲れやすい 48.6% 26.3% 46.2% 62.5%
肩こり 41.4% 26.3% 38.5% 52.5%
視力の低下 46.8% 26.3% 40.4% 65.0%
眼精疲労 30.6% 21.1% 30.8% 35.0%
むくみ 12.6% 5.3% 11.5% 17.5%
便秘 14.4% 15.8% 13.5% 15.0%
下痢 9.0% 10.5% 3.8% 15.0%
肥満 14.4% 21.1% 15.4% 10.0%
ドライアイ 18.9% 5.3% 21.2% 22.5%
よく汗をかく 9.0% 5.3% 5.8% 15.0%
肌のかさつき 11.7% 0.0% 19.2% 7.5%
鼻炎・
くしゃみ
19.8% 10.5% 15.4% 30.0%
めまい・貧血 14.4% 10.5% 11.5% 20.0%
風邪を
ひきやすい
7.2% 0.0% 5.8% 12.5%
口内炎 9.0% 5.3% 9.6% 10.0%
食欲の低下 2.7% 0.0% 3.8% 2.5%
特にない 13.5% 31.6% 15.4% 2.5%

「良い」人は「肥満」が多く、「普通」の人は「肌のかさつき」が多く、「悪い」人は「疲れやすい」「肩こり」「視力の低下」「下痢」「鼻炎・くしゃみ」などの気になる症状が多いことが分かりました。

 

【集計10】次の数値や疾患で、気になるもの、あてはまるものを教えてください。(Q1、姿勢が「良い」、「普通」、「悪い」別で集計)※各項目ごとに比較して、全体より5%以上多い項目をピンク、少ないものを水色にしました。

  全体 良い 普通 悪い
花粉症 25.2% 10.5% 23.1% 35.0%
アレルギー
(花粉症以外)
19.8% 15.8% 19.2% 22.5%
腰痛 21.6% 5.3% 25.0% 25.0%
コレステロールが高め 27.9% 26.3% 28.8% 27.5%
生理痛 4.5% 5.3% 1.9% 7.5%
関節痛 6.3% 0.0% 5.8% 10.0%
血圧が高め 14.4% 21.1% 7.7% 20.0%
貧血 6.3% 0.0% 7.7% 7.5%
中性脂肪が
高め
14.4% 0.0% 23.1% 10.0%
頭痛や偏頭痛 9.0% 5.3% 5.8% 15.0%
うつなど
精神的なもの
9.0% 5.3% 9.6% 10.0%
不眠 13.5% 15.8% 11.5% 15.0%
血圧が低め 14.4% 26.3% 7.7% 17.5%
血糖値が高め 9.0% 10.5% 7.7% 10.0%
その他の疾患 4.5% 5.3% 3.8% 5.0%
特にない 17.1% 26.3% 17.3% 12.5%

「良い」人は「血圧が高め」「血圧が低め」が多く、「普通」の人は「中性脂肪が高め」が多く、「悪い」人は「花粉症」「血圧が高め」などの疾患が多いことが分かりました。

 

【集計11】お肌で気になる項目を教えて下さい。(Q1、姿勢が「良い」、「普通」、「悪い」別で集計)※各項目ごとに比較して、全体より5%以上多い項目をピンク、少ないものを水色にしました。

  全体 良い 普通 悪い
シミ 46.8% 47.4% 46.2% 47.5%
ソバカス 18.9% 10.5% 19.2% 22.5%
シワ 39.6% 36.8% 38.5% 42.5%
たるみ 40.5% 42.1% 36.5% 45.0%
毛穴の開き 20.7% 10.5% 17.3% 30.0%
毛穴の汚れ、
黒ずみ
16.2% 5.3% 13.5% 25.0%
ニキビ 6.3% 5.3% 7.7% 5.0%
吹き出物 4.5% 0.0% 5.8% 5.0%
肌荒れ 14.4% 10.5% 11.5% 20.0%
手荒れ 15.3% 10.5% 17.3% 15.0%
乾燥 27.0% 26.3% 25.0% 30.0%
クマ 14.4% 0.0% 13.5% 22.5%
くすみ 13.5% 5.3% 7.7% 25.0%
脂性 7.2% 5.3% 3.8% 12.5%
テカリ 6.3% 0.0% 3.8% 12.5%
敏感肌 9.0% 5.3% 7.7% 12.5%
肌の色が濃い 2.7% 0.0% 1.9% 5.0%
ムダ毛 9.0% 0.0% 5.8% 17.5%
化粧のノリが
悪い
3.6% 0.0% 5.8% 2.5%
肌のキメが
粗い
9.9% 0.0% 7.7% 17.5%
アトピー 1.8% 5.3% 0.0% 2.5%
特にない 19.8% 26.3% 23.1% 12.5%

「良い」人「普通」の人は悩みは少なく、「悪い」人は「毛穴の開き」「毛穴の汚れ、黒ずみ」「クマ」「くすみ」「ムダ毛」などのお肌の悩みが多いことが分かりました。

 

【集計12】髪、頭皮で気になる項目を教えて下さい。(Q1、姿勢が「良い」、「普通」、「悪い」別で集計)※各項目ごとに比較して、全体より5%以上多い項目をピンク、少ないものを水色にしました。

  全体 良い 普通 悪い
髪の量が少ない 18.9% 15.8% 17.3% 22.5%
髪の毛の量が多い 11.7% 5.3% 5.8% 22.5%
白髪が多い 49.5% 52.6% 51.9% 45.0%
抜け毛 19.8% 5.3% 17.3% 30.0%
髪のハリ、コシ、
ツヤがない
27.0% 21.1% 26.9% 30.0%
髪のパサつき 24.3% 10.5% 23.1% 32.5%
クセやうねり 27.0% 10.5% 26.9% 35.0%
髪にボリュームがない 18.9% 15.8% 13.5% 27.5%
髪の広がり 13.5% 5.3% 13.5% 17.5%
枝毛・キレ毛 2.7% 0.0% 3.8% 2.5%
フケ 7.2% 0.0% 7.7% 10.0%
かゆみ 12.6% 15.8% 13.5% 10.0%
パーマやカラーリングに
よる傷み
9.9% 10.5% 9.6% 10.0%
頭皮のベタつき 5.4% 5.3% 0.0% 12.5%
特にない 16.2% 31.6% 17.3% 7.5%

「良い」人「普通」の人は悩みは少なく、「悪い」人は「髪の毛の量が多い」「抜け毛」「髪のパサつき」「クセやうねり」「髪にボリュームがない」など髪、頭皮の悩みが多いことが分かりました。

 
総論

姿勢が「良い」人は歩くスピードが早く、「ハイヒールをよく履く」「正座をする」ことが分かりました。考えてみると、正座している人は姿勢が良い人が多いかもしれません。風邪を引く回数、胃腸の不調も年に「1、2回ぐらい」で少ないことが分かりました。また「血圧が高め」「血圧が低め」の疾患が多く、「肥満」の気になる症状が多いですが、美容面では悩みが少ないことが分かりました。姿勢が「普通」の人は歩くスピードが周りの人と同じくらいで、風邪を引く回数も、胃腸の不調もほとんどないことが分かりました。「中性脂肪が高め」の疾患が多く、「肌のかさつき」の気になる症状が多いですが、姿勢が「良い」人と同様に美容面では悩みが少ないことが分かりました。
姿勢が「悪い」人は歩くスピードが遅く、「運動不足」「座る時に足を組んで座る」「立っている時片足に体重を掛けている」等当てはまる項目が多いことが分かりました。座り仕事が多く、前かがみになってしまい猫背になりがちになっているのではないでしょうか。風邪を引く回数は「3、4回ぐらい」、胃腸の不調も「5、6回ぐらい」「それ以上」と多いことが分かりました。また「疲れやすい」「肩こり」「視力の低下」「下痢」「鼻炎・くしゃみ」など気になる症状が多いことから、胃腸の調子が悪いのも姿勢が悪いことと何か関係があるのかもしれません。「毛穴の開き」「毛穴の汚れ、黒ずみ」「クマ」「くすみ」など美容面でも悩みが多いことが分かりました。
姿勢が悪いと健康面にも美容面にも良くないようです。日常生活での姿勢を改善するために意識して生活するようにしましょう。

 
 
 

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