テレビの視聴状態と健康・美容を検証 【ココミル】

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テレビの視聴状態と健康・美容を検証
テレビを長時間観るのは、本当に健康に影響がるのか、ココミル会員の皆さんのテレビ視聴時間と健康美容の関係をアンケートから検証してみました。これを読んだら、あなたの生活が変わるかも知れません。

調査実施期間:平成22年10月1日〜12月7日 / リリース日:平成23年3月7日

年齢別回答者数
※比率は全有効回答数に対して
全体
(人数)
全体
(比率)
女性
(人数)
女性
(比率)
男性
(人数)
男性
(比率)
10代以下
37 1.4% 32 1.6% 5 0.7%
20代
323 12.0% 269 13.7% 54 7.4%
30代
789 29.2% 665 33.8% 124 16.9%
40代
906 33.6% 654 33.3% 252 34.4%
50代
425 15.8% 256 13.0% 169 23.1%
60代以上
218 8.1% 90 4.6% 128 17.5%
全世代合計
2698 100.0% 1966 72.9% 732 27.1%
 

テレビを視聴(DVDなどの鑑賞・ネットTVも含む)している時間は1日どのくらいですか?

0時間 〜1時間くらい 〜2時間くらい 〜3時間くらい 〜4時間くらい 〜5時間くらい 〜10時間くらい 〜15時間くらい 上記以上
女性
1.1% 10.7% 21.2% 23.2% 15.4% 16.5% 10.1% 1.3% 0.5%
男性
1.8% 13.8% 27.2% 23.9% 15.6% 11.9% 4.8% 1.0% 0.1%
  1番割合が高い
 

テレビの視聴時間は男性は「〜2時間くらい」が一番割合が高く女性は「〜3時間くらい」が一番割合が高く女性の方が視聴時間は長いようです。

 

テレビを視聴(DVDなどの鑑賞・ネットTVも含む)している時間は1日どのくらいですか?(年代別)

全体の人数 全体の割合 20代 30代 40代 50代 60代以上
0時間
35 1.3% 2.8% 1.4% 1.0% 1.2% 0.0%
〜1時間くらい
311 11.5% 11.1% 12.4% 12.8% 8.7% 7.3%
〜2時間くらい
616 22.8% 22.6% 22.7% 23.5% 21.6% 22.9%
〜3時間くらい
632 23.4% 25.4% 20.3% 22.4% 28.7% 23.9%
〜4時間くらい
416 15.4% 16.4% 15.2% 14.8% 17.4% 14.2%
〜5時間くらい
411 15.2% 14.2% 15.8% 14.8% 13.4% 21.6%
〜10時間くらい
234 8.7% 7.1% 9.4% 8.8% 8.5% 9.6%
〜15時間くらい
33 1.2% 0.3% 2.3% 1.3% 0.2% 0.5%
上記以上
10 0.4% 0.0% 0.5% 0.6% 0.2% 0.0%
  平均と比べて5%以上高い
 

年代別では全体と比較して50代の「〜3時間くらい」と60代以上の「〜5時間くらい」が約5ポイントほど割合が高いまた、20代〜40代は平均とあまり差がありませんでした。

 

よく視聴しているテレビ番組のジャンルは?

ジャンル 人数 割合
1位
ニュース 2087 77.4%
2位
バラエティ 1400 51.9%
3位
ドラマ 1444 53.5%
4位
天気 1326 49.1%
5位
映画 1096 40.6%
6位
ドキュメンタリー 868 32.2%
7位
クイズ・推理系 854 31.7%
8位
旅・温泉・食べ歩き系 771 28.6%
9位
スポーツ 538 19.9%
10位
音楽 482 17.9%
11位
料理 475 17.6%
12位
美容・健康情報系 421 15.6%
13位
アニメ・特撮 402 14.9%
14位
教育・教養系 394 14.6%
15位
子ども向け 217 8.0%
16位
占い 128 4.7%
17位
通販 113 4.2%
18位
園芸 98 3.6%
19位
演劇・古典芸能 67 2.5%
20位
51 1.9%

よく視聴している番組は、1位「ニュース」 2位「バラエティ」 3位「ドラマ」でした。趣味性の高い番組は順位が低いようです。

 

テレビを見る時間帯で比較的多いのは?

人数 割合
早朝
334 12.4%
853 31.6%
午前
259 9.6%
昼頃
412 15.3%
午後
337 12.5%
夕方
680 25.2%
2173 80.5%
深夜
740 27.4%

全体的に夜の時間帯が高いことがわかりました。

 

テレビを視聴する時に同時並行でしていることはありますか?

ジャンル 人数 割合
1位
食事 1847 68.5%
2位
パソコン 1271 47.1%
3位
おやつ 737 27.3%
4位
食事の準備・片付け 626 23.2%
5位
飲料 622 23.1%
6位
飲酒 583 21.6%
7位
出かける準備など 526 19.5%
8位
歯磨き 502 18.6%
9位
掃除・洗濯ものの片付け・アイロンがけなど 471 17.5%
10位
就寝の準備など 419 15.5%
11位
パックなど美容に関すること 268 9.9%
12位
運動 151 5.6%
13位
マッサージ 145 5.4%
14位
入浴 105 3.9%
並行して行うことは殆んどない 163 6.0%

「食事」のタイミングに視聴している割合が一番高く、次に「パソコン」をしながら見ている事が高いことがわかりました。

 

テレビの視聴時間(長さ)について満足していますか?

満足 だいたい満足 やや不満代 不満
全体 626 1740 281 51
割合 23.2% 64.5% 10.4% 1.9%
0時間〜1時間くらい
30.1% 46.2% 16.2% 7.5%
2時間くらい
18.3% 68.8% 12.0% 0.8%
〜3時間くらい
17.6% 72.8% 9.2% 0.5%
〜4時間くらい
23.1% 67.1% 9.4% 0.5%
〜5時間くらい
27.3% 63.0% 9.0% 0.7%
〜10時間以上
32.5% 57.0% 6.1% 4.3%
  1番割合が高い   1番割合が低い
 

テレビの視聴時間の満足度は「満足」の回答では「0〜1時間くらい」30.1%と「〜10時間以上」32.5%で2.4ポイント差と思ったほど満足度に差がないのは意外に思えます。また「〜3時間くらい」を境に「やや不満」「不満」の合計の割合が10%を切ります。満足度の充実は「〜3時間くらい」が一つの目安時間と言えそうです。

 

次の中で該当する事はありますか?

全体 0〜1時間くらい 〜2時間くらい 〜3時間くらい 〜4時間くらい 〜5時間くらい 〜10時間以上
人数 割合
肩こり
1305 48.4% 40.5% 47.7% 47.3% 45.4% 53.8% 58.5%
視力
1035 38.4% 32.9% 37.2% 38.6% 35.6% 42.1% 45.8%
シミ
955 35.4% 28.0% 32.6% 34.0% 32.2% 42.3% 48.4%
冷えが気になる
828 30.7% 31.8% 28.7% 27.7% 32.5% 32.8% 34.7%
シワ
746 27.7% 21.7% 22.9% 27.5% 27.6% 32.1% 39.4%
ドライアイ
658 24.4% 23.1% 25.3% 24.8% 21.6% 22.6% 29.6%
首の痛み
656 24.3% 21.7% 25.0% 22.2% 22.1% 27.0% 30.3%
乾燥肌
645 23.9% 19.1% 22.4% 25.2% 22.6% 25.5% 30.0%
便秘
608 22.5% 19.9% 21.1% 22.0% 23.3% 22.4% 29.2%
花粉症の感じがある
573 21.2% 15.6% 21.3% 23.3% 20.9% 20.4% 25.3%
頭痛が多い
484 17.9% 14.7% 16.1% 20.6% 17.1% 18.7% 20.2%
中性脂肪が高い・高いと思う
478 17.7% 12.4% 17.7% 18.5% 18.0% 17.3% 22.7%
胃腸が気になる
462 17.1% 11.0% 14.6% 17.4% 15.1% 23.8% 22.7%
ニキビ、出来物がある
423 15.7% 12.7% 13.3% 13.6% 18.3% 19.0% 20.6%
血圧が低い・低いと思う
398 14.8% 13.6% 14.0% 15.5% 13.0% 16.3% 16.6%
血圧が高い・高いと思う
309 11.5% 10.1% 11.9% 11.1% 9.9% 13.1% 13.0%
生理痛に悩んでいる
297 11.0% 6.4% 10.7% 10.3% 11.5% 13.1% 15.2%
うつ病・うつかもしれない
230 8.5% 7.2% 8.1% 9.3% 5.5% 10.0% 11.6%
オイリー肌
224 8.3% 7.2% 6.5% 8.4% 11.1% 8.5% 9.0%
吐き気やめまいを感じることが多い
192 7.1% 5.5% 7.5% 6.6% 6.3% 7.3% 10.5%
更年期障害がある
176 6.5% 4.0% 5.4% 7.0% 7.5% 6.6% 9.7%
難聴・難聴の傾向がある
171 6.3% 6.6% 5.4% 6.3% 6.3% 7.3% 6.9%
血糖値が高い・高いと思う
168 6.2% 4.6% 5.4% 5.9% 6.3% 9.0% 6.9%
排尿が気になっている
156 5.8% 4.0% 4.9% 5.7% 5.5% 6.8% 9.0%
肝臓が気になっている
153 5.7% 4.6% 6.3% 4.0% 5.0% 7.1% 8.3%
糖尿病
78 2.9% 2.3% 2.1% 2.8% 2.4% 4.1% 4.3%
該当特にない
173 6.4% 10.7% 6.3% 5.4% 7.0% 5.4% 4.3%
  1位   2位   3位   1位と最下位の差が約10ポイント以上ある
 

シミ「0〜1時間くらい」28.0% 「〜10時間以上」48.8% とその差は20.8ポイント。
肩こりは「0〜1時間くらい」40.5% 「〜10時間以上」58.5% とその差は18ポイント。
視力は「0〜1時間くらい」32.9% 「〜10時間以上」45.8% とその差は12.9ポイント。
胃腸が気になるは「0〜1時間くらい」11.0% 「〜10時間以上」22.7% とその差は11.7ポイント。
中性脂肪が高い・高いと思うは「0〜1時間くらい」12.4% 「〜10時間以上」22.7% とその差は10.3ポイント。

この他乾燥肌・ドライアイ・首の痛み・便秘・花粉症なども差が現れている項目です。
テレビの視聴が長すぎるのは健康や美容によくない点もあるようです。

 

次の中で該当する事はありますか?

全体 0〜1時間くらい 〜2時間くらい 〜3時間くらい 〜4時間くらい 〜5時間くらい 〜10時間以上
人数 割合
姿勢が悪い
1149 42.6% 34.4% 42.9% 41.6% 45.4% 42.8% 49.8%
色々な事に対して面倒と感じることが多い
1051 39.0% 31.8% 35.9% 39.1% 38.7% 41.6% 50.9%
物忘れをする事が多い
978 36.2% 27.2% 35.1% 36.4% 36.8% 39.2% 44.8%
夜更かしする事が多い
944 35.0% 25.7% 32.6% 32.8% 37.3% 41.6% 43.7%
集中力がない
709 26.3% 23.4% 25.6% 27.1% 25.5% 26.3% 30.7%
見ていなくてもテレビを習慣的につけている
709 26.3% 4.3% 13.0% 26.3% 29.6% 40.6% 57.0%
友達が少ない
539 20.0% 12.7% 16.4% 18.8% 19.0% 25.1% 33.6%
寂しがりや
495 18.3% 13.6% 17.2% 18.0% 18.8% 20.7% 23.5%
こだわりが強い
438 16.2% 16.8% 14.8% 16.1% 17.8% 15.6% 17.7%
一人暮らし
366 13.6% 14.7% 12.0% 12.2% 16.3% 15.1% 12.3%
食べ物の好き嫌いが多い
250 9.3% 5.8% 8.6% 9.5% 8.9% 12.2% 10.8%
時間をもてあましている
177 6.6% 2.6% 3.2% 6.3% 5.0% 11.7% 14.1%
該当するものはない
311 11.5% 19.1% 14.4% 10.4% 10.1% 7.3% 6.5%
  1位   2位   3位   1位と最下位の差が約10ポイント以上ある
 

特徴的な差が出たのは「友達が少ない」「0〜1時間くらい」 12.7% 「〜10時間以上」 33.6% 差20.9ポイント。
「寂しがりや」「0〜1時間くらい」 13.6% 「〜10時間以上」 23.5% 差9.9ポイント
。 視聴時間が長くなると交友関係が気薄になってしまうのか、気薄だからテレビの視聴が増えるのかわかりませんが関係がありそうです。

「物忘れをする事が多い」で「0〜1時間くらい」 27.2% 「〜10時間以上」 44.8% その差17.6ポイント。
テレビは受動的に視聴しているため、他のメディア(新聞・本・雑誌)に比べて脳を活性化する刺激が少ないのかもしれません。
「見ていなくてもテレビを習慣的につけている」人が視聴時間が長いほど割合が多いことも合わせて考えるとそのような可能性が伺えます。

その他「夜更かしする事が多い」「色々な事に対して面倒と感じることが多い」「時間をもてあましている」「集中力がない」などにも19.1〜7.3ポイント以上の差が現れています。

 

次の中で好きなことはありますか?

全体 0〜1時間くらい 〜2時間くらい 〜3時間くらい 〜4時間くらい 〜5時間くらい 〜10時間以上
人数 割合
買い物
1557 57.7% 53.2% 51.5% 57.8% 58.2% 66.7% 63.2%
ネットサーフィン
885 32.8% 34.7% 33.3% 32.0% 30.8% 30.2% 38.3%
映画館で鑑賞する
877 32.5% 30.3% 31.3% 32.3% 37.0% 32.8% 31.0%
昼寝
812 30.1% 28.3% 30.5% 27.5% 29.8% 30.2% 37.5%
ゲーム
535 19.8% 14.7% 19.6% 18.2% 21.2% 22.9% 23.8%
芸能人
338 12.5% 4.6% 7.0% 11.2% 16.8% 19.2% 21.3%
長電話
165 6.1% 4.0% 6.3% 5.5% 6.0% 7.5% 7.6%
該当するものはない
349 12.9% 15.9% 12.5% 13.6% 12.3% 9.7% 14.4%
  1番割合が高い   1番割合が低い   1位と最下位の差が約10ポイント以上ある
 

特徴的な差が出ているものは「芸能人」で視聴時間が長くなるほど割合が高くなっています。1時間未満では4.6%ですが、5時間以上では21.3%と16.7ポイント差でした。好きな芸能人がいると視聴時間も増えるのでしょうか。

 

働いていますか?

全体 0〜1時間くらい 〜2時間くらい 〜3時間くらい 〜4時間くらい 〜5時間くらい 〜10時間以上
人数 割合
週5以上(1日7時間以上)働いている
1128 41.8% 50.6% 50.0% 47.0% 40.4% 30.7% 19.5%
週4〜3(1日7時間以上)働いている
152 5.6% 6.4% 7.5% 5.4% 5.8% 4.6% 2.5%
週2〜1(1日7時間以上)働いている
30 1.1% 1.4% 1.5% 1.3% 0.7% 0.7% 0.7%
週5以上(パートなど短時間)働いている
103 3.8% 4.0% 5.5% 3.0% 4.8% 2.4% 2.2%
週4〜3(パートなど短時間)働いている
151 5.6% 5.8% 5.2% 5.1% 5.0% 7.5% 5.4%
週2〜1(パートなど短時間)働いている
39 1.4% 0.6% 1.6% 1.9% 1.0% 1.2% 2.2%
不定期で働いている
126 4.7% 4.9% 3.1% 3.3% 5.3% 6.6% 7.2%
専業主婦(主夫)
644 23.9% 13.6% 17.4% 21.2% 26.7% 30.2% 43.7%
学生
79 2.9% 5.2% 2.8% 3.0% 2.6% 2.2% 1.8%
無職
198 7.3% 6.4% 3.9% 6.8% 6.0% 11.9% 12.6%
その他
48 1.8% 1.2% 1.6% 2.1% 1.7% 1.9% 2.2%
  1番割合が高い   1番割合が低い
 

やはり視聴時間の短い人は働いている時間が長く、視聴時間の長い人は働いている時間が短い傾向が出ました。

 

BMI(アンケート回答の身長・体重より算出)と視聴時間

全体 0〜1時間くらい 〜10時間以上
BMI
21.53 21.09 21.73 0.64

視聴時間とBMIでは大きな差はでませんでした。

 
総論

今回のアンケートでは、健康・美容との視聴時間差の関係があることがわかりました。肩こりや視力・シミ・シワなどです。生活面では交友関係にも違いがありそうな事や、「物忘れをする事が多い」などから脳の活性化に違いがあるかもしれない事などが伺えます。何が良いか、悪いかは個々の見解の違いもあるかと思いますが、長時間の視聴をしている場合は一度見直してみるのも良いかもしれませんね。

 
 
 

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