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笑いと健康徹底検証!!良く笑う人は本当に健康なのか?!

笑いと健康徹底検証!!良く笑う人は本当に健康なのか?!

「笑うと健康になる」「笑う門には福来る」など、笑いは良いことに結び付けられる事が多くあります。
では、笑いがもたらすものは本当に言われているような効果があるのか、アンケートで検証してみましょう。
 

良く笑う人とあまり笑わない人、健康や美容に差があるのか?!

今回は男女を合わせ、「良く笑う」「普通」「あまり笑わない」「笑わない」の4つのグループに分けて検証してみました。このグループ分けは、アンケートの際に質問「あなたは、よく笑っていますか?」について回答した1〜4の回答で区分しています。

有効回答数 6465人 人数 割合
良く笑う
2226 34.4%
普通
2950 45.6%
あまり笑わない
1187 18.4%
笑わない
102 1.6%
 

「笑い」を4つに分けて検証してみましょう。

良く笑う人は幸せな人が多い?!

あなたはどんな時に心から楽しんで笑っていますか?(複数選択)

回答項目 良く笑う 普通 あまり笑わない 笑わない
人数 割合 人数 割合 人数 割合 人数 割合
バラエティ番組などを観ている時
1589 71.5% 2015 68.7% 656 55.3% 21 20.6%
友人とおしゃべりしている時
1835 82.6% 2176 74.2% 562 47.3% 16 15.7%
子供と接している時
987 44.4% 1163 39.7% 297 25.0% 6 5.9%
家族全員が揃った団らんの時
1063 47.9% 1076 36.7% 261 22.0% 3 2.9%
夫婦・恋人で会話している時
1193 53.7% 1192 40.6% 311 26.2% 6 5.9%
本や漫画、雑誌などを
読んでいる時
720 32.4% 778 26.5% 240 20.2% 9 8.8%
会社の同僚と話している時
590 26.6% 512 17.5% 121 10.2% 3 2.9%
DVDや映画を観ている時
771 34.7% 805 27.4% 248 20.9% 8 7.8%
ペットと遊んでいる時
623 28.1% 665 22.7% 230 19.4% 5 4.9%
スポーツや趣味をしている時
740 33.3% 748 25.5% 227 19.1% 6 5.9%
その他
171 7.7% 155 5.3% 76 6.4% 5 4.9%
笑わない
2 0.1% 0 0.0% 27 2.3% 49 48.0%
  1位

「良く笑う」で一番高い割合を示したのは「友人とおしゃべりしているとき」82.6%。また、同様に「普通」でも74.2%で一番になっています。
逆に「あまり笑わない」「笑わない」では笑っている時で一番割合が高かったのは、「バラエティ番組などを観ている時」で、「あまり笑わない」55.3%「笑わない」20.6%でした。
「友人とおしゃべりしているとき」は他者との関わりがある反面「バラエティ番組などを観ている時」は他者との関わりが薄いと考えられることから、生活環境や性格などと密接な関係がやはりあるようです。

 

あなたが好きな笑いのジャンルは?(複数選択)

回答項目 良く笑う 普通 あまり笑わない 笑わない
人数 割合 人数 割合 人数 割合 人数 割合
お笑い系番組
1718 77.4% 2072 70.6% 691 58.2% 29 28.4%
DVDなどでの笑い系
389 17.5% 294 10.0% 93 7.8% 2 2.0%
お笑いライブ・漫才・コント・喜劇・
コメディー・パロディー(観劇)など
895 40.3% 971 33.1% 279 23.5% 14 13.7%
モノマネなどパフォーマンス系
662 29.8% 739 25.2% 225 19.0% 8 7.8%
落語など古典芸能
395 17.8% 468 16.0% 184 15.5% 8 7.8%
マジックなどの芸能
324 14.6% 351 12.0% 144 12.1% 3 2.9%
コミックや小説など読み物系
590 26.6% 730 24.9% 258 21.7% 11 10.8%
アニメ系(TV・DVD)
398 17.9% 486 16.6% 198 16.7% 13 12.7%
その他
120 5.4% 132 4.5% 61 5.1% 2 2.0%
特に好きなものはない
119 5.4% 250 8.5% 185 15.6% 44 43.1%
  1位   2位   3位

それぞれのグループ共に1位は「お笑い番組」、2位「お笑いライブ・漫才・コント・喜劇・コメディー・パロディー(観劇)など」ですが、3位以降から好みの違いが現れているように感じます。
「良く笑う」「普通」では「モノマネなどパフォーマンス系」など他者を交えた中に笑いがあるものと考えると、「あまり笑わない」「笑わない」では3位を境に「コミックや小説など読み物系」「アニメ系(TV・DVD)」など自分の中で楽しむ傾向が強くなっています。
また、1位「お笑い番組」、2位「お笑いライブ・漫才・コント・喜劇・コメディー・パロディー(観劇)など」では、4つのグループの割合の差は大きく、「アニメ系(TV・DVD)」では、4つのグループの割合の差は少なくなっています。ここでも性格の差が現れているようです。

 

あなたは思い出すと幸福感が甦るような思い出がありますか?

回答項目 良く笑う 普通 あまり笑わない 笑わない
人数 割合 人数 割合 人数 割合 人数 割合
沢山あると思う
1035 46.6% 637 21.7% 115 9.7% 5 4.9%
あると思う
988 44.5% 1703 58.1% 513 43.2% 16 15.7%
少ないと思う
166 7.5% 517 17.6% 465 39.2% 35 34.3%
そのような思い出はない
32 1.4% 76 2.6% 94 7.9% 46 45.1%

上記の回答でもほぼ「良く笑う>普通>あまり笑わない>笑わない」と言えます。
※回答の「少ないと思う」「そのような思い出はない」を除く。

Q2〜Q4の結果から、「笑い」が少ないほど、楽しさや幸福から離れてゆく感じがあります。
やはり、「笑う門には福来る」は卵が先か鶏が先かの違いがあるかもしれませんが、今回の結果から本当のようです。

ライン

良く笑う人は本当に健康か?!

あなたの血圧は?

回答項目 良く笑う 普通 あまり笑わない 笑わない
人数 割合 人数 割合 人数 割合 人数 割合
正常値・正常値だと思う
1134 51.1% 1519 51.8% 542 45.7% 40 39.2%

血圧が「正常値・正常値だと思う」人のデータをピックアップしてみました。
ここでも「良く笑う>普通>あまり笑わない>笑わない」と言う式が当てはまります。

 

あなたの血糖値は?

回答項目 良く笑う 普通 あまり笑わない 笑わない
人数 割合 人数 割合 人数 割合 人数 割合
正常値・正常値だと思う
1592 71.7 2098 71.5% 768 64.7% 47 46.1%

血圧が「正常値・正常値だと思う」人のデータをピックアップしてみました。
ここでも「良く笑う>普通>あまり笑わない>笑わない」と言う式が当てはまります。

 

手術が必要な病気や長期お薬を飲まなければならない病気になった事がありますか?

回答項目 良く笑う 普通 あまり笑わない 笑わない
人数 割合 人数 割合 人数 割合 人数 割合
ある
597 26.9% 855 29.2 404 34.0% 34 33.3%
ない
1624 73.1% 2078 70.8% 783 66.0% 68 66.7%

やはり、良く笑う人の方が健康な事が多いようです。笑うと免疫が上がるという説があります。笑う事で免疫が上がっている効果と言えそうです。
笑って免疫力を上げて元気に過ごしたいですね。

ライン

笑うと頭皮も健康になる?!

頭皮・髪で気になることはありますか?(複数回答)

回答項目 良く笑う 普通 あまり笑わない 笑わない
人数 割合 人数 割合 人数 割合 人数 割合
頭皮のアレルギー
108 4.9% 146 5.0% 61 5.1% 9 8.8%
かゆみ・炎症
373 16.8% 488 16.6% 242 20.4% 16 15.7%
ふけ
276 12.4% 351 12.0% 199 16.8% 18 17.6%
頭皮の脂
286 12.9% 376 12.8% 192 16.2% 15 14.7%
抜け毛が多い
635 28.6% 851 29.0% 417 35.1% 36 35.3%
毛が細い
455 20.5% 667 22.7% 270 22.7% 26 25.5%
髪に艶がない
514 23.1% 670 22.8% 265 22.3% 13 12.7%
天頂部の髪が薄い
228 10.3% 352 12.0% 167 14.1% 14 13.7%
前頭部の髪が薄い
179 8.1% 262 8.9% 153 12.9% 11 10.8%
その他
258 11.6% 378 12.9% 114 9.6% 9 8.8%
特にない
653 29.4% 751 25.6% 264 22.2% 39 38.2%
  1位   2位   3位

4つのグループ共に気になる事の1位は「抜け毛が多い」でした。笑わなくなるほど抜け毛が増えています。その差は約7%。また「毛が細い」という点では「よく笑う」と「笑わない」で5%の差があります。「ふけ」でも「良く笑う」「笑わない」グループでは約5%の差があります。その反面「髪に艶がない」では、「笑わない」グループが一番少なく、髪の艶は「笑わない」方が良いようです。
頭皮や髪の状態は、女性ホルモン・男性ホルモンと関わりがあります。下記の『男性と女性で「笑い」には差があるのでしょうか?!』の項目でも男女差については検証していますが、男性の方が女性よりも笑いは少ない傾向があります。
男女差、また「笑い」で活性化される脳の血流などが、髪の状態に関係していると推察できます。抜け毛予防に、生活の中に「笑い」を増やしてみると良いかも知れませんね。

ライン

良く笑う人にはこんな傾向がある?!

あなたは緑黄色野菜を沢山食べていますか?

回答項目 良く笑う 普通 あまり笑わない 笑わない
人数 割合 人数 割合 人数 割合 人数 割合
沢山食べていると思う
237 10.7% 187 6.4% 65 5.5% 7 6.9%
ほどよい量を食べていると思う
947 42.6% 1254 42.8% 397 33.4% 26 25.5%
少ないと思う
979 44.1% 1428 48.7% 669 56.4% 52 51.0%
食べていない
58 2.6% 64 2.2% 56 4.7% 17 16.7%

笑う人ほど、緑黄色野菜を多く食べている傾向があります。

 

あなたは毎日果物を食べていますか?

回答項目 良く笑う 普通 あまり笑わない 笑わない
人数 割合 人数 割合 人数 割合 人数 割合
毎日
447 20.1% 513 17.5% 200 16.8% 14 13.7%
週に1〜5回程度
908 40.9% 1237 42.2% 387 32.6% 34 33.3%
月に1〜3回程度
455 20.5% 636 21.7% 270 22.7% 9 8.8%
殆ど食べていない
313 14.1% 416 14.2% 252 21.2% 28 27.5%
食べていない
98 4.4% 131 4.5% 78 6.6% 17 16.7%

笑う人ほど、果物を多く食べている傾向があります。

 

あなたは海藻や小魚を良く食べますか?

回答項目 良く笑う 普通 あまり笑わない 笑わない
人数 割合 人数 割合 人数 割合 人数 割合
毎日
197 8.9% 191 6.5% 69 5.8% 7 6.9%
週に1〜5回程度
1106 49.8% 1467 50.0% 517 43.6% 36 35.3%
月に1〜3回程度
606 27.3% 833 28.4% 342 28.8% 22 21.6%
殆ど食べていない
268 12.1% 391 13.3% 213 17.9% 24 23.5%
食べていない
44 2.0% 51 1.7% 46 3.9% 13 12.7%

週に1〜5回程度では「良く笑う」「普通」は「普通」が少し多いですが、毎日摂取しているとの回答も含め総合的には、笑う事が多めの方が海藻や小魚を多く食べている傾向があると言えそうです。

 

あなたは乳製品を良く食べたり飲んだりしますか?

回答項目 良く笑う 普通 あまり笑わない 笑わない
人数 割合 人数 割合 人数 割合 人数 割合
毎日
900 40.5% 1066 36.3% 426 35.9% 20 19.6%
週に1〜5回程度
846 38.1% 1225 41.8% 397 33.4% 32 31.4%
月に1〜3回程度
301 13.6% 394 13.4% 210 17.7% 16 15.7%
殆ど食べていない
137 6.2% 219 7.5% 125 10.5% 21 20.6%
食べていない
37 1.7% 29 1.0% 29 2.4% 13 12.7%

週に1〜5回程度では「良く笑う」「普通」は「普通」が少し多いですが、毎日摂取しているとの回答も含め総合的には、笑う事が多めの方が乳製品を多く食べている傾向があると言えそうです。

総合的に食の好みは、笑う事が多い人達の方が健康的な食生活を送っているようです。

 

あなたは学生時代運動系クラブ(部活など)に所属していましたか?

回答項目 良く笑う 普通 あまり笑わない 笑わない
人数 割合 人数 割合 人数 割合 人数 割合
所属していた
1399 63.0% 1694 57.8% 615 51.8% 46 45.1%
 

あなたは仕事や家事で体を良く動かしていますか?

回答項目 良く笑う 普通 あまり笑わない 笑わない
人数 割合 人数 割合 人数 割合 人数 割合
他に人よりも多いと思う
460 20.7% 410 14.0% 144 12.1% 8 7.8%
他に人と同じくらいだと思う
834 37.6% 1109 37.8% 306 25.8% 18 17.6%
体を動かす事が苦手なので
殆ど動かない
150 6.8% 241 8.2% 175 14.7% 31 30.4%
 

あなたは海・山・川など自然が好きですか?

回答項目 良く笑う 普通 あまり笑わない 笑わない
人数 割合 人数 割合 人数 割合 人数 割合
好き
1756 79.1% 2113 72.0% 786 66.2% 52 51.0%
 

あなたは歩くことが好きですか?

回答項目 良く笑う 普通 あまり笑わない 笑わない
人数 割合 人数 割合 人数 割合 人数 割合
好き
1326 59.7% 1501 51.2% 556 46.8% 34 33.3%

良く笑う人の方が体を動かすことが好きな傾向がみられます。

ライン

良く笑う人ほど肩こり?!

あなたは肩こりはありますか?

回答項目 良く笑う 普通 あまり笑わない 笑わない
人数 割合 人数 割合 人数 割合 人数 割合
ある
1326 71.6% 1501 69.6% 556 67.6% 34 57.8%
 

あなたは顔のシワやたるみが気になりますか?(複数回答)

回答項目 良く笑う 普通 あまり笑わない 笑わない
人数 割合 人数 割合 人数 割合 人数 割合
笑いジワ(目元)
944 42.5% 1029 35.1% 297 25.0% 14 13.7%
口元のシワ(ほうれい線)
888 40.0% 1238 42.2% 400 33.7% 23 22.5%
ほほのシワ
233 10.5% 300 10.2% 126 10.6% 12 11.8%
まぶたのたるみ
492 22.2% 750 25.6% 306 25.8% 17 16.7%
ほほのたるみ
617 27.8% 943 32.2% 399 33.6% 23 22.5%
あごのたるみ
574 25.8% 796 27.1% 310 26.1% 19 18.6%
その他
151 6.8% 237 8.1% 105 8.8% 8 7.8%
気になるところは特にない
515 23.2% 667 22.7% 338 28.5% 47 46.1%
 
「あなたは肩こりはありますか?」では、肩こりがある人は「よく笑う人」71.6%と一番多く「笑わない人」57.8%と一番低い割合でした。「あなたは顔のシワやたるみが気になりますか?(複数回答)」では、良く笑う人の方がシワなどを気にしています。
シワやたるみについては、「目(まぶた)のたるみから顔のシワたるみが起こる?!」(http://www.cocomiru.jp/topic/enquete_slack.html)の中のアンケート結果の傾向が一致しています。
ライン

男性と女性で「笑い」には差があるのでしょうか?!

男性と女性の回答数と割合
 

あなたは良く笑っていますか?

回答項目 男性 女性
人数 割合 人数 割合
良く笑う
389 24.6% 1837 37.6%
普通
679 42.9% 2271 46.5%
あまり笑わない
465 29.4% 722 14.8%
笑わない
51 3.2% 51 1.0%
 

あなたは思い出すと幸福感が甦るような思い出がありますか?

回答項目 男性 女性
人数 割合 人数 割合
沢山あると思う
278 17.6% 1518 31.1%
あると思う
812 51.3% 2419 49.6%
少ないと思う
404 25.5% 784 16.1%
そのような思い出はない
90 5.7% 160 3.3%
 

あなたは長い期間(3ヶ月以上目安)あまり笑わなかった時期がありますか?

回答項目 男性 女性
人数 割合 人数 割合
ある
376 23.7% 1359 27.8%

女性の方が男性よりも「よく笑う」という回答の割合が高く、また、幸福感が甦る思い出が女性の方の割合が高いようです。この違いには思考や感情の男女差が影響しているのかも知れません。
一つの裏付けとしては、今回のアンケートで「あなたは長い期間(3ヶ月以上目安)あまり笑わなかった時期がありますか?」の回答に出ているようです。この回答では、女性の方が男性よりも長い期間笑わない割合が少し高くなっています。
全ての女性がそうとは限りませんが、男性よりも感情的な部分が良い面・悪い面両方で強く出るのかも知れません。

ライン

性別で違う「お笑い」の好み

あなたが好きな笑いのジャンルは?(複数選択)

回答項目 男性 女性
人数 割合 人数 割合
お笑い系番組
1023 64.6% 3501 71.7%
DVDなどでの笑い系
170 10.7% 611 12.5%
お笑いライブ・漫才・コント・喜劇・コメディー・パロディー(観劇)など
534 33.7% 1632 33.4%
モノマネなどパフォーマンス系
430 27.1% 1209 24.8%
落語など古典芸能
409 25.8% 651 13.3%
マジックなどの芸能
275 17.4% 551 11.3%
コミックや小説など読み物系
348 22.0% 1246 25.5%
アニメ系(TV・DVD)
293 18.5% 804 16.5%
その他
95 6.0% 222 4.5%
特に好きなものはない
135 8.5% 464 9.5%

「あなたが好きな笑いのジャンルは?(複数選択)」では好みの差があまり多くはありませんが「お笑い系番組」は女性の方が約5%高く、「落語など古典芸能」では12.5%男性が高く、「マジックなどの芸能」では6.1%男性が高いという結果でした。他のものについてはあまり差がない中で「落語など古典芸能」の12.5%差は面白い点です。
一説に、男女で「笑う」時に使う脳の部分に若干違いがあるとも言われています。現在わかっている「笑う」時に脳の血流が良くなるのは「両側補足運動野」や「左被殻」という部分だそうです。「落語など古典芸能」を理解するときの脳の反応には男女で差があるのかも知れませんね。

前述した女性が「感情的な部分」がここでも関係しているのかも知れません、「落語など古典芸能」はダイレクトな表現よりも、理解していく上で想像や独特の表現を理解して、その中に「笑い」が生まれるという工程が考えられるのではないでしょうか?
そこには、受け止め方・指向の差があるのかもしれません。

 
総論

「笑い」から始まるのか?その他の状態から「笑い」が生まれるのか・・・それは人それぞれで違うでしょう。ですが、生活の中で「笑い」を増やしていくことで、良い事が増えるのなら増やしたいですよね?
今回の傾向の中では「笑い」の多い人は、人との関わりや色々な事に興味を持つなどの点が感じられます。「病は気の持ちよう」とも言います。
今一度、貴方にとっての「笑い」や「嬉しさ」「楽しさ」などプラスに考えてみましょう。

 
 
 

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