笑いと健康徹底検証!!良く笑う人は本当に健康なのか?!
では、笑いがもたらすものは本当に言われているような効果があるのか、アンケートで検証してみましょう。
良く笑う人とあまり笑わない人、健康や美容に差があるのか?!
今回は男女を合わせ、「良く笑う」「普通」「あまり笑わない」「笑わない」の4つのグループに分けて検証してみました。このグループ分けは、アンケートの際に質問「あなたは、よく笑っていますか?」について回答した1〜4の回答で区分しています。
| 有効回答数 6465人 | 人数 | 割合 |
|---|---|---|
良く笑う |
2226 | 34.4% |
普通 |
2950 | 45.6% |
あまり笑わない |
1187 | 18.4% |
笑わない |
102 | 1.6% |
「笑い」を4つに分けて検証してみましょう。
良く笑う人は幸せな人が多い?!
あなたはどんな時に心から楽しんで笑っていますか?(複数選択)
| 回答項目 | 良く笑う | 普通 | あまり笑わない | 笑わない | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | |
バラエティ番組などを観ている時 |
1589 | 71.5% | 2015 | 68.7% | 656 | 55.3% | 21 | 20.6% |
友人とおしゃべりしている時 |
1835 | 82.6% | 2176 | 74.2% | 562 | 47.3% | 16 | 15.7% |
子供と接している時 |
987 | 44.4% | 1163 | 39.7% | 297 | 25.0% | 6 | 5.9% |
家族全員が揃った団らんの時 |
1063 | 47.9% | 1076 | 36.7% | 261 | 22.0% | 3 | 2.9% |
夫婦・恋人で会話している時 |
1193 | 53.7% | 1192 | 40.6% | 311 | 26.2% | 6 | 5.9% |
本や漫画、雑誌などを 読んでいる時 |
720 | 32.4% | 778 | 26.5% | 240 | 20.2% | 9 | 8.8% |
会社の同僚と話している時 |
590 | 26.6% | 512 | 17.5% | 121 | 10.2% | 3 | 2.9% |
DVDや映画を観ている時 |
771 | 34.7% | 805 | 27.4% | 248 | 20.9% | 8 | 7.8% |
ペットと遊んでいる時 |
623 | 28.1% | 665 | 22.7% | 230 | 19.4% | 5 | 4.9% |
スポーツや趣味をしている時 |
740 | 33.3% | 748 | 25.5% | 227 | 19.1% | 6 | 5.9% |
その他 |
171 | 7.7% | 155 | 5.3% | 76 | 6.4% | 5 | 4.9% |
笑わない |
2 | 0.1% | 0 | 0.0% | 27 | 2.3% | 49 | 48.0% |
| 1位 |
「良く笑う」で一番高い割合を示したのは「友人とおしゃべりしているとき」82.6%。また、同様に「普通」でも74.2%で一番になっています。
逆に「あまり笑わない」「笑わない」では笑っている時で一番割合が高かったのは、「バラエティ番組などを観ている時」で、「あまり笑わない」55.3%「笑わない」20.6%でした。
「友人とおしゃべりしているとき」は他者との関わりがある反面「バラエティ番組などを観ている時」は他者との関わりが薄いと考えられることから、生活環境や性格などと密接な関係がやはりあるようです。
あなたが好きな笑いのジャンルは?(複数選択)
| 回答項目 | 良く笑う | 普通 | あまり笑わない | 笑わない | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | |
お笑い系番組 |
1718 | 77.4% | 2072 | 70.6% | 691 | 58.2% | 29 | 28.4% |
DVDなどでの笑い系 |
389 | 17.5% | 294 | 10.0% | 93 | 7.8% | 2 | 2.0% |
お笑いライブ・漫才・コント・喜劇・ コメディー・パロディー(観劇)など |
895 | 40.3% | 971 | 33.1% | 279 | 23.5% | 14 | 13.7% |
モノマネなどパフォーマンス系 |
662 | 29.8% | 739 | 25.2% | 225 | 19.0% | 8 | 7.8% |
落語など古典芸能 |
395 | 17.8% | 468 | 16.0% | 184 | 15.5% | 8 | 7.8% |
マジックなどの芸能 |
324 | 14.6% | 351 | 12.0% | 144 | 12.1% | 3 | 2.9% |
コミックや小説など読み物系 |
590 | 26.6% | 730 | 24.9% | 258 | 21.7% | 11 | 10.8% |
アニメ系(TV・DVD) |
398 | 17.9% | 486 | 16.6% | 198 | 16.7% | 13 | 12.7% |
その他 |
120 | 5.4% | 132 | 4.5% | 61 | 5.1% | 2 | 2.0% |
特に好きなものはない |
119 | 5.4% | 250 | 8.5% | 185 | 15.6% | 44 | 43.1% |
| 1位 | 2位 | 3位 |
それぞれのグループ共に1位は「お笑い番組」、2位「お笑いライブ・漫才・コント・喜劇・コメディー・パロディー(観劇)など」ですが、3位以降から好みの違いが現れているように感じます。
「良く笑う」「普通」では「モノマネなどパフォーマンス系」など他者を交えた中に笑いがあるものと考えると、「あまり笑わない」「笑わない」では3位を境に「コミックや小説など読み物系」「アニメ系(TV・DVD)」など自分の中で楽しむ傾向が強くなっています。
また、1位「お笑い番組」、2位「お笑いライブ・漫才・コント・喜劇・コメディー・パロディー(観劇)など」では、4つのグループの割合の差は大きく、「アニメ系(TV・DVD)」では、4つのグループの割合の差は少なくなっています。ここでも性格の差が現れているようです。
あなたは思い出すと幸福感が甦るような思い出がありますか?
| 回答項目 | 良く笑う | 普通 | あまり笑わない | 笑わない | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | |
沢山あると思う |
1035 | 46.6% | 637 | 21.7% | 115 | 9.7% | 5 | 4.9% |
あると思う |
988 | 44.5% | 1703 | 58.1% | 513 | 43.2% | 16 | 15.7% |
少ないと思う |
166 | 7.5% | 517 | 17.6% | 465 | 39.2% | 35 | 34.3% |
そのような思い出はない |
32 | 1.4% | 76 | 2.6% | 94 | 7.9% | 46 | 45.1% |
上記の回答でもほぼ「良く笑う>普通>あまり笑わない>笑わない」と言えます。
※回答の「少ないと思う」「そのような思い出はない」を除く。
Q2〜Q4の結果から、「笑い」が少ないほど、楽しさや幸福から離れてゆく感じがあります。
やはり、「笑う門には福来る」は卵が先か鶏が先かの違いがあるかもしれませんが、今回の結果から本当のようです。
良く笑う人は本当に健康か?!
あなたの血圧は?
| 回答項目 | 良く笑う | 普通 | あまり笑わない | 笑わない | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | |
正常値・正常値だと思う |
1134 | 51.1% | 1519 | 51.8% | 542 | 45.7% | 40 | 39.2% |
血圧が「正常値・正常値だと思う」人のデータをピックアップしてみました。
ここでも「良く笑う>普通>あまり笑わない>笑わない」と言う式が当てはまります。
あなたの血糖値は?
| 回答項目 | 良く笑う | 普通 | あまり笑わない | 笑わない | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | |
正常値・正常値だと思う |
1592 | 71.7 | 2098 | 71.5% | 768 | 64.7% | 47 | 46.1% |
血圧が「正常値・正常値だと思う」人のデータをピックアップしてみました。
ここでも「良く笑う>普通>あまり笑わない>笑わない」と言う式が当てはまります。
手術が必要な病気や長期お薬を飲まなければならない病気になった事がありますか?
| 回答項目 | 良く笑う | 普通 | あまり笑わない | 笑わない | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | |
ある |
597 | 26.9% | 855 | 29.2 | 404 | 34.0% | 34 | 33.3% |
ない |
1624 | 73.1% | 2078 | 70.8% | 783 | 66.0% | 68 | 66.7% |
やはり、良く笑う人の方が健康な事が多いようです。笑うと免疫が上がるという説があります。笑う事で免疫が上がっている効果と言えそうです。
笑って免疫力を上げて元気に過ごしたいですね。
笑うと頭皮も健康になる?!
頭皮・髪で気になることはありますか?(複数回答)
| 回答項目 | 良く笑う | 普通 | あまり笑わない | 笑わない | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | |
頭皮のアレルギー |
108 | 4.9% | 146 | 5.0% | 61 | 5.1% | 9 | 8.8% |
かゆみ・炎症 |
373 | 16.8% | 488 | 16.6% | 242 | 20.4% | 16 | 15.7% |
ふけ |
276 | 12.4% | 351 | 12.0% | 199 | 16.8% | 18 | 17.6% |
頭皮の脂 |
286 | 12.9% | 376 | 12.8% | 192 | 16.2% | 15 | 14.7% |
抜け毛が多い |
635 | 28.6% | 851 | 29.0% | 417 | 35.1% | 36 | 35.3% |
毛が細い |
455 | 20.5% | 667 | 22.7% | 270 | 22.7% | 26 | 25.5% |
髪に艶がない |
514 | 23.1% | 670 | 22.8% | 265 | 22.3% | 13 | 12.7% |
天頂部の髪が薄い |
228 | 10.3% | 352 | 12.0% | 167 | 14.1% | 14 | 13.7% |
前頭部の髪が薄い |
179 | 8.1% | 262 | 8.9% | 153 | 12.9% | 11 | 10.8% |
その他 |
258 | 11.6% | 378 | 12.9% | 114 | 9.6% | 9 | 8.8% |
特にない |
653 | 29.4% | 751 | 25.6% | 264 | 22.2% | 39 | 38.2% |
| 1位 | 2位 | 3位 |
4つのグループ共に気になる事の1位は「抜け毛が多い」でした。笑わなくなるほど抜け毛が増えています。その差は約7%。また「毛が細い」という点では「よく笑う」と「笑わない」で5%の差があります。「ふけ」でも「良く笑う」「笑わない」グループでは約5%の差があります。その反面「髪に艶がない」では、「笑わない」グループが一番少なく、髪の艶は「笑わない」方が良いようです。
頭皮や髪の状態は、女性ホルモン・男性ホルモンと関わりがあります。下記の『男性と女性で「笑い」には差があるのでしょうか?!』の項目でも男女差については検証していますが、男性の方が女性よりも笑いは少ない傾向があります。
男女差、また「笑い」で活性化される脳の血流などが、髪の状態に関係していると推察できます。抜け毛予防に、生活の中に「笑い」を増やしてみると良いかも知れませんね。
良く笑う人にはこんな傾向がある?!
あなたは緑黄色野菜を沢山食べていますか?
| 回答項目 | 良く笑う | 普通 | あまり笑わない | 笑わない | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | |
沢山食べていると思う |
237 | 10.7% | 187 | 6.4% | 65 | 5.5% | 7 | 6.9% |
ほどよい量を食べていると思う |
947 | 42.6% | 1254 | 42.8% | 397 | 33.4% | 26 | 25.5% |
少ないと思う |
979 | 44.1% | 1428 | 48.7% | 669 | 56.4% | 52 | 51.0% |
食べていない |
58 | 2.6% | 64 | 2.2% | 56 | 4.7% | 17 | 16.7% |
笑う人ほど、緑黄色野菜を多く食べている傾向があります。
あなたは毎日果物を食べていますか?
| 回答項目 | 良く笑う | 普通 | あまり笑わない | 笑わない | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | |
毎日 |
447 | 20.1% | 513 | 17.5% | 200 | 16.8% | 14 | 13.7% |
週に1〜5回程度 |
908 | 40.9% | 1237 | 42.2% | 387 | 32.6% | 34 | 33.3% |
月に1〜3回程度 |
455 | 20.5% | 636 | 21.7% | 270 | 22.7% | 9 | 8.8% |
殆ど食べていない |
313 | 14.1% | 416 | 14.2% | 252 | 21.2% | 28 | 27.5% |
食べていない |
98 | 4.4% | 131 | 4.5% | 78 | 6.6% | 17 | 16.7% |
笑う人ほど、果物を多く食べている傾向があります。
あなたは海藻や小魚を良く食べますか?
| 回答項目 | 良く笑う | 普通 | あまり笑わない | 笑わない | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | |
毎日 |
197 | 8.9% | 191 | 6.5% | 69 | 5.8% | 7 | 6.9% |
週に1〜5回程度 |
1106 | 49.8% | 1467 | 50.0% | 517 | 43.6% | 36 | 35.3% |
月に1〜3回程度 |
606 | 27.3% | 833 | 28.4% | 342 | 28.8% | 22 | 21.6% |
殆ど食べていない |
268 | 12.1% | 391 | 13.3% | 213 | 17.9% | 24 | 23.5% |
食べていない |
44 | 2.0% | 51 | 1.7% | 46 | 3.9% | 13 | 12.7% |
週に1〜5回程度では「良く笑う」「普通」は「普通」が少し多いですが、毎日摂取しているとの回答も含め総合的には、笑う事が多めの方が海藻や小魚を多く食べている傾向があると言えそうです。
あなたは乳製品を良く食べたり飲んだりしますか?
| 回答項目 | 良く笑う | 普通 | あまり笑わない | 笑わない | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | |
毎日 |
900 | 40.5% | 1066 | 36.3% | 426 | 35.9% | 20 | 19.6% |
週に1〜5回程度 |
846 | 38.1% | 1225 | 41.8% | 397 | 33.4% | 32 | 31.4% |
月に1〜3回程度 |
301 | 13.6% | 394 | 13.4% | 210 | 17.7% | 16 | 15.7% |
殆ど食べていない |
137 | 6.2% | 219 | 7.5% | 125 | 10.5% | 21 | 20.6% |
食べていない |
37 | 1.7% | 29 | 1.0% | 29 | 2.4% | 13 | 12.7% |
週に1〜5回程度では「良く笑う」「普通」は「普通」が少し多いですが、毎日摂取しているとの回答も含め総合的には、笑う事が多めの方が乳製品を多く食べている傾向があると言えそうです。
総合的に食の好みは、笑う事が多い人達の方が健康的な食生活を送っているようです。
あなたは学生時代運動系クラブ(部活など)に所属していましたか?
| 回答項目 | 良く笑う | 普通 | あまり笑わない | 笑わない | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | |
所属していた |
1399 | 63.0% | 1694 | 57.8% | 615 | 51.8% | 46 | 45.1% |
あなたは仕事や家事で体を良く動かしていますか?
| 回答項目 | 良く笑う | 普通 | あまり笑わない | 笑わない | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | |
他に人よりも多いと思う |
460 | 20.7% | 410 | 14.0% | 144 | 12.1% | 8 | 7.8% |
他に人と同じくらいだと思う |
834 | 37.6% | 1109 | 37.8% | 306 | 25.8% | 18 | 17.6% |
体を動かす事が苦手なので 殆ど動かない |
150 | 6.8% | 241 | 8.2% | 175 | 14.7% | 31 | 30.4% |
あなたは海・山・川など自然が好きですか?
| 回答項目 | 良く笑う | 普通 | あまり笑わない | 笑わない | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | |
好き |
1756 | 79.1% | 2113 | 72.0% | 786 | 66.2% | 52 | 51.0% |
あなたは歩くことが好きですか?
| 回答項目 | 良く笑う | 普通 | あまり笑わない | 笑わない | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | |
好き |
1326 | 59.7% | 1501 | 51.2% | 556 | 46.8% | 34 | 33.3% |
良く笑う人の方が体を動かすことが好きな傾向がみられます。
良く笑う人ほど肩こり?!
あなたは肩こりはありますか?
| 回答項目 | 良く笑う | 普通 | あまり笑わない | 笑わない | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | |
ある |
1326 | 71.6% | 1501 | 69.6% | 556 | 67.6% | 34 | 57.8% |
あなたは顔のシワやたるみが気になりますか?(複数回答)
| 回答項目 | 良く笑う | 普通 | あまり笑わない | 笑わない | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | |
笑いジワ(目元) |
944 | 42.5% | 1029 | 35.1% | 297 | 25.0% | 14 | 13.7% |
口元のシワ(ほうれい線) |
888 | 40.0% | 1238 | 42.2% | 400 | 33.7% | 23 | 22.5% |
ほほのシワ |
233 | 10.5% | 300 | 10.2% | 126 | 10.6% | 12 | 11.8% |
まぶたのたるみ |
492 | 22.2% | 750 | 25.6% | 306 | 25.8% | 17 | 16.7% |
ほほのたるみ |
617 | 27.8% | 943 | 32.2% | 399 | 33.6% | 23 | 22.5% |
あごのたるみ |
574 | 25.8% | 796 | 27.1% | 310 | 26.1% | 19 | 18.6% |
その他 |
151 | 6.8% | 237 | 8.1% | 105 | 8.8% | 8 | 7.8% |
気になるところは特にない |
515 | 23.2% | 667 | 22.7% | 338 | 28.5% | 47 | 46.1% |
シワやたるみについては、「目(まぶた)のたるみから顔のシワたるみが起こる?!」(http://www.cocomiru.jp/topic/enquete_slack.html)の中のアンケート結果の傾向が一致しています。
男性と女性で「笑い」には差があるのでしょうか?!

あなたは良く笑っていますか?
| 回答項目 | 男性 | 女性 | ||
|---|---|---|---|---|
| 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | |
良く笑う |
389 | 24.6% | 1837 | 37.6% |
普通 |
679 | 42.9% | 2271 | 46.5% |
あまり笑わない |
465 | 29.4% | 722 | 14.8% |
笑わない |
51 | 3.2% | 51 | 1.0% |
あなたは思い出すと幸福感が甦るような思い出がありますか?
| 回答項目 | 男性 | 女性 | ||
|---|---|---|---|---|
| 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | |
沢山あると思う |
278 | 17.6% | 1518 | 31.1% |
あると思う |
812 | 51.3% | 2419 | 49.6% |
少ないと思う |
404 | 25.5% | 784 | 16.1% |
そのような思い出はない |
90 | 5.7% | 160 | 3.3% |
あなたは長い期間(3ヶ月以上目安)あまり笑わなかった時期がありますか?
| 回答項目 | 男性 | 女性 | ||
|---|---|---|---|---|
| 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | |
ある |
376 | 23.7% | 1359 | 27.8% |
女性の方が男性よりも「よく笑う」という回答の割合が高く、また、幸福感が甦る思い出が女性の方の割合が高いようです。この違いには思考や感情の男女差が影響しているのかも知れません。
一つの裏付けとしては、今回のアンケートで「あなたは長い期間(3ヶ月以上目安)あまり笑わなかった時期がありますか?」の回答に出ているようです。この回答では、女性の方が男性よりも長い期間笑わない割合が少し高くなっています。
全ての女性がそうとは限りませんが、男性よりも感情的な部分が良い面・悪い面両方で強く出るのかも知れません。
性別で違う「お笑い」の好み
あなたが好きな笑いのジャンルは?(複数選択)
| 回答項目 | 男性 | 女性 | ||
|---|---|---|---|---|
| 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | |
お笑い系番組 |
1023 | 64.6% | 3501 | 71.7% |
DVDなどでの笑い系 |
170 | 10.7% | 611 | 12.5% |
お笑いライブ・漫才・コント・喜劇・コメディー・パロディー(観劇)など |
534 | 33.7% | 1632 | 33.4% |
モノマネなどパフォーマンス系 |
430 | 27.1% | 1209 | 24.8% |
落語など古典芸能 |
409 | 25.8% | 651 | 13.3% |
マジックなどの芸能 |
275 | 17.4% | 551 | 11.3% |
コミックや小説など読み物系 |
348 | 22.0% | 1246 | 25.5% |
アニメ系(TV・DVD) |
293 | 18.5% | 804 | 16.5% |
その他 |
95 | 6.0% | 222 | 4.5% |
特に好きなものはない |
135 | 8.5% | 464 | 9.5% |
「あなたが好きな笑いのジャンルは?(複数選択)」では好みの差があまり多くはありませんが「お笑い系番組」は女性の方が約5%高く、「落語など古典芸能」では12.5%男性が高く、「マジックなどの芸能」では6.1%男性が高いという結果でした。他のものについてはあまり差がない中で「落語など古典芸能」の12.5%差は面白い点です。
一説に、男女で「笑う」時に使う脳の部分に若干違いがあるとも言われています。現在わかっている「笑う」時に脳の血流が良くなるのは「両側補足運動野」や「左被殻」という部分だそうです。「落語など古典芸能」を理解するときの脳の反応には男女で差があるのかも知れませんね。
前述した女性が「感情的な部分」がここでも関係しているのかも知れません、「落語など古典芸能」はダイレクトな表現よりも、理解していく上で想像や独特の表現を理解して、その中に「笑い」が生まれるという工程が考えられるのではないでしょうか?
そこには、受け止め方・指向の差があるのかもしれません。
「笑い」から始まるのか?その他の状態から「笑い」が生まれるのか・・・それは人それぞれで違うでしょう。ですが、生活の中で「笑い」を増やしていくことで、良い事が増えるのなら増やしたいですよね?
今回の傾向の中では「笑い」の多い人は、人との関わりや色々な事に興味を持つなどの点が感じられます。「病は気の持ちよう」とも言います。
今一度、貴方にとっての「笑い」や「嬉しさ」「楽しさ」などプラスに考えてみましょう。
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