飲み物と健康についてのアンケート【ココミル】

無料・サンプル・プレゼントの美容と健康の情報サイト〜ココミル

文字サイズ
飲み物と健康の検証データ
近年の夏はとても暑く、毎日熱中症で救急車で運ばれることが日常となってきたような気がします。
熱中症対策には飲み物を飲んで対策をすることが大切と、マスコミなどで言われています。
私たちの特に身近な飲み物で、近頃は健康増進やダイエット等もできる飲み物をメインに
健康との関連を検証してみたいと思います。是非参考にしてください。

調査期間:2013年5月3日〜2013年8月20日/リリース日:2013年9月12日

男性 女性 合計
221 329 550
  20代以下 30代 40代 50代 60代 合計
回答数(人) 42 76 186 135 111 550

Q1.よく飲む飲み物は何ですか?

60.9%
牛乳 39.8%
乳酸菌飲料 18.2%
日本茶 55.6%
コーヒー 73.8%
紅茶 30%
健康茶 21.8%
ジュース 21.3%
炭酸飲料 24%
スポーツドリンク 17.3%
アルコール度数5%程度のアルコール類(ビールやサワー等) 35.3%
アルコール度数15%程度のアルコール類(日本酒やワイン等) 16.7%
アルコール度数35%以上のアルコール類(ウイスキーやブランデー等) 7.1%
その他飲料 4.9%

やはりコーヒーや日本茶を、好んで飲んでいる方が多いようですね。
コーヒー、日本茶、水が飲まれる理由は、仕事中や家の中でリラックスをしたい時に飲まれているのではないでしょうか。

 

Q2.一番よく飲む飲み物は何ですか?

グラフ
22.4%
牛乳 2.9%
乳酸菌飲料 0.9%
日本茶 25.3%
コーヒー 26.2%
紅茶 3.8%
健康茶 6.9%
ジュース 1.3%
炭酸飲料 2.2%
スポーツドリンク 1.5%
アルコール度数5%程度のアルコール類(ビールやサワー等) 3.1%
アルコール度数15%程度のアルコール類(日本酒やワイン等) 0.7%
アルコール度数25%程度のアルコール類(焼酎等) 0.9%
アルコール度数35%以上のアルコール類(ウイスキーやブランデー等) 0.2%
その他飲料 1.7%

今では日本茶よりもコーヒーが定番になってるのでしょうね、コーヒー、日本茶、水が多かったです。

 

Q3.一番よく飲む飲み物の量はどの位ですか?(一日あたり)

1リットル未満 59.6%
1〜1.5リットルくらい 30.2%
1.5〜2リットルくらい 7.8%
2〜2.5リットルくらい 0.5%
2.5〜3リットルくらい 1.3%
3リットル以上 0.6%
合計 100%

季節によっても飲む量が変わりますが、1リットル未満の量の方が多く意外に飲む量が少ないと感じました。

 

Q4.一番よく飲む飲み物は甘いですか?

すごく甘い 甘い 少し甘い 甘くない
1.6% 6% 11.9% 80.5%

一番よく飲まれるのが「水」や「日本茶」ですから「甘くない」という回答が多いです。
ダイエットや健康を考えると甘いものは敬遠しますよね。

 

Q5.一番よく飲む飲み物を飲む時間帯は?

47.8%
午前中(9時〜11時頃) 35.6%
昼頃 45.3%
午後(14時〜16時頃) 40.4%
夕方 37.8%
夜(20時〜22時頃) 44.2%
深夜 13.5%
明け方(3時〜5時頃) 2.4%

一番よく飲む時間帯は朝、昼頃、夕方に多く、食後に飲んでいる方が多いのかもしれませんね。
推測では、食事の時に、飲み物を飲むのではないでしょうか。

 

Q6.一番よく飲む飲み物を飲んでいる場所は?

グラフ
自宅 通勤中(通学など) 職場(学校など) お店 その他
86% 6.4% 27.8% 8.9% 4.7%

一番よく飲む時間帯が朝が多いことから自宅で飲む方が多く、次に職場(学校)でした。
意外な結果でした。かなり職場にいる時間が多いので、もう少し自宅が少なく、
職場が多いと予想していましたが、よく飲む飲み物はストレス解消の意味でも
自宅で飲まれているのでしょうね。

 

Q7.一番よく飲む飲み物を飲む理由は何ですか?

好きだから 58.2%
おいしいから 29.3%
健康のため 28.2%
ダイエットのため 3.5%
美容のため 4.2%
ストレス解消(リラックス) 16.2%
何となく 21.3%
その他 6.4%

一番よく飲む理由は、やはり「好きだから」「おいしいから」でした。
選ぶ理由はこの回答が多いのも分かる気がします。

 

Q8.一番よく飲む飲み物を飲む時誰が多いですか?

一人 家族 友人 職場の人 決まっていない その他
69.5% 20.2% 1.1% 4.7% 4.5% 0.0%

やはり1位は、「一人」でした。好きなものを飲みたいが他の方がいると合わせなくては
行けない時もありますので、やはり「一人」で飲むのですね。

 

Q9.あなたの体型は?

太っている 太り気味 普通 痩せ気味 痩せている
13.6% 32.5% 38% 10.5% 5.4%

今回は普通体型の方が多く、次に太り気味の方が多かったです。
後ほど、飲み物と体型の関係について調べたいと思います。

 

Q10.気になる症状で、あてはまるものを教えてください。

疲れやすい 45.8%
肩こり 48.7%
視力の低下 46.5%
むくみ 25.3%
便秘 23.1%
下痢 6.7%
肥満 22.9%
ドライアイ 22.2%
よく汗をかく 20.5%
肌のかさつき 18.5%
鼻炎・くしゃみ 20%
めまい・貧血 11.6%
風邪をひきやすい 6.9%
口内炎 6.4%
食欲の低下 4%
その他の症状 5.6%
特にない 8.9%

後ほど、飲み物と気になる症状の関係について調べたいと思います。

 

Q11.次の数値や疾患で、気になるもの、あてはまるものを教えてください。

花粉症 34%
アレルギー(花粉症以外) 19.5%
腰痛 32.2%
コレステロールが高め 21.1%
生理痛 9.3%
関節痛 13.5%
血圧が高め 14.9%
貧血 9.5%
中性脂肪が高め 19.1%
頭痛や偏頭痛 14%
うつなど精神的なもの 10.7%
不眠 11.6%
血圧が低め 6.2%
血糖値が高め 6.5%
その他の疾患 4.9%
特にない 17.1%

今回は普通体型の方が多く、次に太り気味の方が多かったです。
後ほど、飲み物と体型の関係について調べたいと思います。

 

Q12.気になる項目を教えてください。

シミ・ソバカス 48%
シワ・たるみ 40.4%
毛穴の開き 28.5%
ニキビ・吹き出物 15.6%
肌荒れ 19.3%
乾燥 27.6%
クマ・くすみ 24.7%
脂症・テカリ 16.5%
敏感肌 14.9%
肌の色が濃い 5.1%
特にない 19.3%

後ほど、飲み物と美容の関係について調べたいと思います。

 

(今回のアンケートをもとに、様々な集計をしてみました)

 

【集計1】一番よく飲む飲み物は何ですか?(男女別)

グラフ
  全体 男性 女性
22.4% 27.1% 19.1%
牛乳
2.9% 4.1% 2.1%
乳酸菌飲料
0.9% 0.9% 0.9%
日本茶
25.3% 24% 26.1%
コーヒー
26.2% 21.7% 29.2%
紅茶
3.8% 1.4% 5.5%
健康茶
6.9% 4.5% 8.5%
ジュース
1.3% 1.8% 0.9%
炭酸飲料
2.2% 3.2% 1.5%
スポーツドリンク
1.5% 1.8% 1.2%
アルコール度数5%程度のアルコール類(ビールやサワー等)
3.1% 5% 1.8%
アルコール度数15%程度のアルコール類(日本酒やワイン等)
0.7% 0.9% 0.6%
アルコール度数25%程度のアルコール類(焼酎等)
0.9% 1.4% 0.6%
アルコール度数35%以上のアルコール類(ウイスキーやブランデー等)
0.2% 0.5% 0%
その他飲料
1.7% 1.8% 1.8%

男性は「水」を一番飲む方が多く、女性は、「コーヒー」が多いことがわかりました。
また男性は、「ジュース」「炭酸飲料」「アルコール類」を飲んでいる方が多く、
女性は「日本茶」や「紅茶」、「健康茶」といったお茶類を飲んでいる方が多いことで、男性と女性で飲み物の好みが違いが表れました。 。

 

【集計2】一番よく飲む飲み物は何ですか?(年代別)

  全体 20代
以下
30代 40代 50代 60代
以上
22.4% 31% 30.3% 19.4% 17% 25.2%
牛乳
2.9% 7.1% 1.3% 3.8% 3% 0.9%
乳酸菌飲料
0.9% 0% 1.3% 1.1% 0% 1.8%
日本茶
25.3% 21.4% 21.1% 19.4% 23% 42.3%
コーヒー
26.2% 2.4% 23.7% 33.3% 31.9% 18%
紅茶
3.8% 9.5% 6.6% 5.4% 0% 1.8%
健康茶
6.9% 9.5% 9.2% 5.4% 9.6% 3.6%
ジュース
1.3% 9.5% 0% 1.1% 0% 0.9%
炭酸飲料
2.2% 7.1% 1.3% 1.6% 3% 0.9%
スポーツドリンク
1.5% 2.4% 1.3% 1.6% 1.5% 0.9%
アルコール度数5%程度のアルコール類(ビールやサワー等)
3.1% 0% 1.3% 3.8% 5.9% 0.9%
アルコール度数15%程度のアルコール類(日本酒やワイン等)
0.7% 0% 0% 1.6% 0% 0.9%
アルコール度数25%程度のアルコール類(焼酎等)
0.9% 0% 0% 0% 3% 0.9%
アルコール度数35%以上のアルコール類(ウイスキーやブランデー等)
0.2% 0% 0% 0% 0% 0%
その他飲料
1.7% 0% 2.6% 2.7% 1.5% 0.9%
 
全体との比率の差
  20代
以下
30代 40代 50代 60代
以上
8.6% 7.9% -3.0% -5.4% 2.8%
牛乳
4.2% -1.6% 0.9% 0.1% -2.0%
乳酸菌飲料
-0.9% 0.4% 0.2% -0.9% 0.9%
日本茶
-3.9% -4.2% -5.9% -2.3% 17.0%
コーヒー
-23.8% -2.5% 7.1% 5.7% -8.2%
紅茶
5.7% 2.8% 1.6% -3.8% -2.0%
健康茶
2.6% 2.3% -1.5% 2.7% -3.3%
ジュース
8.2% -1.3% -0.2% -1.3% -0.4%
炭酸飲料
4.9% -0.9% -0.6% 0.8% -1.3%
スポーツドリンク
0.9% -0.2% 0.1% 0.0% -0.6%
アルコール度数5%程度のアルコール類(ビールやサワー等)
-3.1% -1.8% 0.7% 2.8% -2.2%
アルコール度数15%程度のアルコール類(日本酒やワイン等)
-0.7% -0.7% 0.9% -0.7% 0.2%
アルコール度数25%程度のアルコール類(焼酎等)
-0.9% -0.9% -0.9% 2.1% 0.0%
アルコール度数35%以上のアルコール類(ウイスキーやブランデー等)
-0.2% -0.2% -0.2% 0.5% -0.2%
その他飲料
-1.7% 0.9% 1.0% -0.2% -0.8%

20代以下と30代は、「水」、40代と50代は「コーヒー」、60代以上は「日本茶」でした。 20代以下は「コーヒー」を飲む方が少なく、全体と比較して「水」や「紅茶」「ジュース」好んで飲んでいる方が多いようです。
また60代以上も「コーヒー」を飲む方が少なく、定番の「日本茶」が多かったです。年代によっても好みに違いがあるようです。

 

【集計3】一番よく飲む飲み物は何ですか?(体型別)

  全体 太っている 太り気味 普通 痩せ気味+
痩せている
22.4% 25.3% 19.6% 24.4% 20.7%
牛乳
2.9% 2.9% 2.9% 2.9% 2.9%
乳酸菌飲料
0.9% 0% 0.6% 1% 2.3%
日本茶
25.3% 16% 29.6% 21.5% 33.3%
コーヒー
26.2% 25.3% 26.3% 27.8% 23%
紅茶
3.8% 1.3% 2.8% 6.2% 2.3%
健康茶
6.9% 14.7% 5% 5.7% 6.9%
ジュース
1.3% 0% 1.1% 1.9% 1.1%
炭酸飲料
2.2% 4% 2.2% 1.9% 1.1%
スポーツドリンク
1.5% 0% 1.1% 1% 4.6%
アルコール度数5%程度のアルコール類(ビールやサワー等)
3.1% 4% 2.8% 4.3% 0%
アルコール度数15%程度のアルコール類(日本酒やワイン等)
0.7% 1.3% 0.6% 1% 0%
アルコール度数25%程度のアルコール類(焼酎等)
0.9% 1.3% 2.2% 0% 0%
アルコール度数35%以上のアルコール類(ウイスキーやブランデー等)
0.2% 1.3% 0% 0% 0%
その他飲料
1.7% 1.3% 1.7% 1.9% 2.3%
 
全体との比率の差
  太っている 太り気味 普通 痩せ気味+
痩せている
2.9% -2.8% 2.0% -1.7%
牛乳
0% 0% 0% 0%
乳酸菌飲料
-0.9% -0.3% 0.1% 1.4%
日本茶
-9.3% 4.3% -3.8% 8%
コーヒー
-0.9% 0.1% 1.6% -3.2%
紅茶
-2.5% -1.0% 2.4% -1.5%
健康茶
7.8% -1.9% -1.2% 0.0%
ジュース
-1.3% -0.2% 0.6% -0.2%
炭酸飲料
1.8% 0% -0.3% -1.1%
スポーツドリンク
-1.5% -0.4% -0.5% 3.1%
アルコール度数5%程度のアルコール類(ビールやサワー等)
0.9% -0.3% 1.2% -3.1%
アルコール度数15%程度のアルコール類(日本酒やワイン等)
0.6% -0.1% 0.3% -0.7%
アルコール度数25%程度のアルコール類(焼酎等)
0.4% 1.3% -0.9% -0.9%
アルコール度数35%以上のアルコール類(ウイスキーやブランデー等)
1.1% -0.2% -0.2% -0.2%
その他飲料
-0.4% 0% 0.2% 0.6%

太っている方は、「水」や「健康茶」を飲んでいる方が多いようです。
また、「痩せ気味+痩せている」の方は「日本茶」や「スポーツドリンク」を飲む方が多くなりました。

 

【集計4】気になる症状で、あてはまるものを教えてください。(コーヒー、日本茶、水を一番飲む方のみを集計してみました。)

グラフ
  全体 コーヒーを
一番飲む方
日本茶を
一番飲む方
水を
一番飲む方
疲れやすい 45.8% 40.3% 49.6% 43.9%
肩こり 48.7% 43.8% 52.5% 49.6%
視力の低下 46.5% 47.9% 51.1% 39.8%
むくみ 25.3% 22.9% 21.6% 28.5%
便秘 23.1% 27.8% 21.6% 23.6%
下痢 6.7% 5.6% 7.2% 7.3%
肥満 22.9% 23.6% 18% 26%
ドライアイ 22.2% 26.4% 18.7% 24.4%
よく汗をかく 20.5% 18.1% 21.6% 20.3%
肌のかさつき 18.5% 16% 21.6% 18.7%
鼻炎・くしゃみ 20% 18.1% 26.6% 16.3%
めまい・貧血 11.6% 11.1% 11.5% 9.8%
風邪をひきやすい 6.9% 4.2% 5% 10.6%
口内炎 6.4% 9% 4.3% 4.1%
食欲の低下 4% 2.1% 6.5% 0.8%
その他の症状 5.6% 5.6% 6.5% 4.9%
特にない 8.9% 10.4% 8.6% 6.5%

コーヒーを一番飲む方は「疲れやすい」症状が少なく、「便秘」の症状が出ていることがわかりました。 日本茶を一番飲む方は「むくみ」「肥満」の方が少なく、「鼻炎・くしゃみ」の症状が出ていることがわかりました。 水を一番飲む方は「視力の低下」「鼻炎・くしゃみ」が少なく、「むくみ」「肥満」が多いことが分かりました。
「肥満」や「むくみ」が気になる方は、お水ではなく、日本茶を飲むのが良いのでしょうか。
日本茶には、肥満を抑える効果があるのかもしれません。

 

【集計5】次の数値や疾患で、気になるもの、あてはまるものを教えてください。(コーヒー、日本茶、水を一番飲む方のみを集計してみました。)

グラフ
  全体 コーヒーを
一番飲む方
日本茶を
一番飲む方
水を
一番飲む方
花粉症
34% 34% 36% 34.1%
アレルギー
(花粉症以外)
19.5% 18.8% 18.7% 22.8%
腰痛
32.2% 27.8% 32.4% 38.2%
コレステロールが高め
21.1% 25% 18.7% 26.8%
生理痛
9.3% 5.6% 9.4% 8.9%
関節痛
13.5% 12.5% 18.7% 9.8%
血圧が高め
14.9% 11.8% 12.9% 17.1%
貧血
9.5% 11.8% 12.9% 4.9%
中性脂肪が高め
19.1% 22.9% 15.8% 26%
頭痛や偏頭痛
14% 16% 13.7% 8.1%
うつなど精神的なもの
10.7% 11.1% 9.4% 10.6%
不眠
11.6% 14.6% 10.1% 13%
血圧が低め
6.2% 9% 5.8% 4.1%
血糖値が高め
6.5% 4.2% 6.5% 8.9%
その他の疾患
4.9% 5.6% 5% 4.9%
特にない
17.1% 20.1% 15.1% 15.4%
 

コーヒーを一番飲む方は「腰痛」が少なく、「コレステロールが高め」と「中性脂肪が高め」が多いことがわかりました。 日本茶を一番飲む方は、「コレステロール」「中性脂肪が気になる」方が少なく、「関節痛」が多いことがわかりました。
水を一番飲む方は「頭痛や偏頭痛」は少なく、「腰痛」「コレステロールが高め」「中性脂肪が高め」が多いことがわかりました。 集計した結果、コーヒーや水は、コレステロールや中性脂肪について、効能があまりないようです。

 

【集計6】気になる項目を教えてください。(コーヒー、日本茶、水を一番飲む方のみを集計してみました。)

グラフ
  全体 コーヒーを
一番飲む方
日本茶を
一番飲む方
水を
一番飲む方
シミ・ソバカス 48% 54.9% 53.2% 38.2%
シワ・たるみ 40.4% 44.4% 37.4% 39.8%
毛穴の開き 28.5% 27.1% 25.9% 34.1%
ニキビ・吹き出物 15.6% 13.9% 15.8% 15.4%
肌荒れ 19.3% 17.4% 21.6% 17.1%
乾燥 27.6% 25% 30.9% 26%
クマ・くすみ 24.7% 22.2% 25.2% 20.3%
脂症・テカリ 16.5% 21.5% 11.5% 13.0%
敏感肌 14.9% 8.3% 15.8% 16.3%
肌の色が濃い 5.1% 5.6% 2.2% 4.1%
特にない 19.3% 17.4% 18.7% 19.5%
 

コーヒーを一番飲む方は「敏感肌」が少なく、「シミ・ソバカス」「脂症・テカリ」が多いことがわかりました。 日本茶を一番飲む方は「脂症・テカリ」が少なく、「シミ・ソバカス」が多いことが分かりました。 水を一番飲む方は「シミ・ソバカス」「クマ・くすみ」が少なく、「毛穴の開き」の方が多いことが分かりました。 今後、水と「シミ・ソバカス」の関連を調査、研究に期待しましょう。

 
 
総論

全体を検証して水を一番飲む方は、太っていることが多いことが分かりました。
これは太っていることを気にされてカロリーがない水を飲まれているのでしょうか。
日本茶を一番飲む方は、痩せ気味の方が多いことが分かりました。
こちらはお茶の効能の効果が出て体型に影響を与えているのでしょうか。

コーヒーの効能として、「肥満等ダイエットに効果がある」等が研究されていますが、結果はまったく逆の結果となりました。 今回の結果をみる限りではダイエット効果は、疑問と感じます。

日本茶の効能として「肥満等ダイエットに効果がある」や「血糖値が下がる」等が研究されていますが、こちらは確かに研究通りの結果と言えるようです。 今回の検証結果でも、日本茶を一番飲むと「ダイエットの効果」等、一番効能が出やすいようです。

 
 
気になるあれを検証 一覧へ
 

バックナンバー