寝具と健康についてのアンケート

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寝具と健康についてのアンケート

部屋が狭いので押入れにしまえる布団で寝ている人、腰痛持ちなので起き上がる時に楽なベッドで寝ているなど、使っている寝具は皆さん様々だと思います。
今回は、寝具によって体型やお肌の状態など何か違いはあるのか検証してみました。体型や症状、お肌の状態など、様々な違いが見られましたよ。 ご自身と比較しながら検証結果をお楽しみ下さい♪

調査期間:2019年10月1日〜2020年1月31日/リリース日:2021年4月25日

男性 女性 全体
57 99 156
20代以下 30代 40代 50代 60代以上 合計
0 5 33 61 57 156
 

Q1.寝る時の寝具は何ですか?(単数選択)

布団 ベッド マットレス その他
42.3% 49.4% 5.8% 2.6%

「ベッド」が1番多く、次に「布団」が多い結果となりました。

 

Q2.平均入眠時間はどの位ですか?(布団に入ってから寝付くまでの時間)(単数選択)

15分未満 15分〜30分くらい 30分〜45分くらい 45分〜60分くらい 60分〜90分くらい 90分〜120分ぐらい 120分以上
40.4% 30.8% 10.9% 9.6% 7.1% 0.0% 1.3%

「15分未満」が1番多く、次に「15分〜30分くらい」が多い結果となりました。
みなさん寝付きは悪くないようですね。

 

Q3.あなたの平均睡眠時間はどの位ですか?(単数選択)

3時間未満 0.6% 7時間くらい 20.5%
3時間くらい 2.6% 8時間くらい 7.1%
4時間くらい 9.0% 9時間くらい 0.6%
5時間くらい 23.1% それ以上 0.6%
6時間くらい 35.9%    

「6時間くらい」が1番多く、次に「5時間くらい」が多い結果となりました。
成人で一般的に必要な睡眠時間は、おおよそ7時間と言われていますので、ココミル会員の皆さんは少し睡眠時間が少なめな人が多いようですね。
後程、Q.1の「布団」、「ベッド」、「マットレス+その他」別で集計してみたいと思います。

 

Q4.今の睡眠で、不満に感じる事は何ですか?(複数選択)

寝ても疲れが取れない 43.6% 他の人のイビキや歯ぎしりがうるさい 5.1%
朝スッキリと起きられない 33.3% 無呼吸になる 5.8%
なかなか寝付けない 24.4% 睡眠時間が足りない 23.1%
途中で目が覚める 40.4% よく夢を見る 14.7%
眠りが浅い 32.7% 朝早く目が覚めてしまう 19.9%
トイレが近い 23.7% 寝具が合わない 8.3%
自分がイビキをする 15.4% 不満はない 16.7%
自分が歯ぎしりをする 5.1% その他 3.2%

「寝ても疲れが取れない」が一番多く、次に「途中で目が覚める」が多い結果となりました。
後程、Q.1の「布団」、「ベッド」、「マットレス+その他」別で集計してみたいと思います。

 

Q5.睡眠中、途中で目が覚める事がありますか?(単数選択)

毎日、目が覚める ほぼ毎日、目が覚める たまに目が覚める ほとんど目が覚めない 全く目が覚めない
27.6% 18.6% 28.2% 18.6% 7.1%

「たまに目が覚める」が一番多く、次にほとんど差がなく「毎日、目が覚める」が多い結果となりました。
全体でみると、約7割の人が途中で目が覚めていました。

 

Q6.血液型は何型ですか?(単数選択)

A型 O型 B型 AB型 分からない
36.5% 28.8% 17.9% 16.0% 0.6%

「A型」が1番多く、次に「O型」が多い結果となりました。

 

Q7.1年の間で何回位風邪をひきますか?(単数選択)

ほとんどひかない 1、2回ぐらい 3、4回ぐらい 5、6回ぐらい それ以上
44.2% 40.4% 7.7% 3.2% 4.5%

「ほとんどひかない」が一番多く、次に「1、2回ぐらい」が多い結果となりました。
後程、Q.1の「布団」、「ベッド」、「マットレス+その他」別で集計してみたいと思います。

 

Q8.1年の間、何回くらい胃痛、腹痛、下痢、吐き気など、胃腸の不調がありますか?(単数選択)

ほとんどない 1、2回ぐらい 3、4回ぐらい 5、6回ぐらい それ以上
35.9% 25.6% 14.1% 9.6% 14.7%

「ほとんどない」が1番多く、次に「1、2回ぐらい」が多い結果となりました。
後程、Q.1の「布団」、「ベッド」、「マットレス+その他」別で集計してみたいと思います。

 

Q9.日常生活でのストレスは、どの程度ですか?(単数選択)

とても多い 多い 少ない とても少ない 分からない
35.9% 24.4% 13.5% 3.8% 4.7%

「とても多い」が1番多く、次に「多い」が多い結果となりました。

 

Q10.あなたの体型は?(単数選択)

太っている 太り気味 普通 痩せ気味 痩せている
10.3% 33.3% 40.4% 9.6% 6.4%

「普通」が1番多く、次に「太り気味」が多い結果となりました。
後程、Q.1の「布団」、「ベッド」、「マットレス+その他」別で集計してみたいと思います。

 

Q11.気になる症状で、あてはまるものを教えてください。(複数選択)

疲れやすい 46.2% よく汗をかく 17.3%
肩こり 44.9% 肌のかさつき 16.7%
視力の低下 46.8% 鼻炎・くしゃみ 14.7%
眼精疲労 40.4% めまい・貧血 12.2%
むくみ 19.9% 風邪をひきやすい 5.8%
便秘 14.1% 口内炎 5.8%
下痢 9.6% 食欲の低下 3.8%
肥満 16.0% 特にない 10.3%
ドライアイ 22.4%

「視力の低下」が1番多く、次に「疲れやすい」が多い結果となりました。
後程、Q.1の「布団」、「ベッド」、「マットレス+その他」別で集計してみたいと思います。

 

Q12.次の数値や疾患で、気になるもの、あてはまるものを教えてください。(複数選択)

花粉症 34.6% 中性脂肪が高め 17.3%
アレルギー(花粉症以外) 19.2% 頭痛や偏頭痛 9.0%
腰痛 25.0% うつなど精神的なもの 5.8%
コレステロールが高め 26.9% 不眠 13.5%
生理痛 6.4% 血圧が低め 6.4%
関節痛 7.1% 血糖値が高め 13.5%
血圧が高め 21.8% その他の疾患 3.2%
貧血 9.6% 特にない 12.8%

「花粉症」が1番多く、次に「コレステロールが高め」が多い結果となりました。
後程、Q.1の「布団」、「ベッド」、「マットレス+その他」別で集計してみたいと思います。

 

Q13.お肌で気になる項目を教えて下さい。(複数選択)

シミ 55.1% クマ 20.5%
ソバカス 21.2% くすみ 16.0%
シワ 40.4% 脂性 8.3%
たるみ 45.5% テカリ 10.9%
毛穴の開き 25.6% 敏感肌 12.2%
毛穴の汚れ、黒ずみ 19.9% 肌の色が濃い 2.6%
ニキビ 6.4% ムダ毛 9.6%
吹き出物 9.6% 化粧のノリが悪い 7.7%
肌荒れ 11.5% 肌のキメが粗い 9.0%
手荒れ 12.2% アトピー 3.8%
乾燥 25.6% 特にない 14.1%

「シミ」が1番多く、次に「たるみ」が多い結果となりました。
後程、Q.1の「布団」、「ベッド」、「マットレス+その他」別で集計してみたいと思います。

 

Q14.髪、頭皮で気になる項目を教えて下さい。(複数選択)

髪の量が少ない 25.0% 髪の広がり 12.8%
髪の毛の量が多い 9.5% 枝毛・キレ毛 6.1%
白髪が多い 48.6% フケ 8.8%
抜け毛 28.4% かゆみ 16.2%
髪のハリ、コシ、ツヤがない 22.3% パーマやカラーリングによる傷み 7.4%
髪のパサつき 29.1% 頭皮のベタつき 7.4%
クセやうねり 31.8% 特にない 12.2%
髪にボリュームがない 18.2%

「白髪が多い」が1番多く、次に「クセやうねり」が多い結果となりました。

 

(今回のアンケートをもとに、様々な集計をしてみました)

 

【集計1】あなたの平均睡眠時間はどの位ですか?(Q.1の「布団」、「ベッド」、「マットレス+その他」別で集計※ 各項目ごとに比較して、全体より5%以上多い項目をピンク、少ない項目を水色にしました。

全体 布団 ベッド マットレス+その他
3時間未満 0.6% 0.0% 1.3% 0.0%
3時間くらい 2.6% 3.0% 1.3% 7.7%
4時間くらい 9.0% 7.6% 11.7% 0.0%
5時間くらい 23.1% 27.3% 22.1% 7.7%
6時間くらい 35.9% 27.3% 40.3% 53.8%
7時間くらい 20.5% 22.7% 19.5% 15.4%
8時間くらい 7.1% 9.1% 3.9% 15.4%
9時間くらい 0.6% 1.5% 0.0% 0.0%
それ以上 0.6% 1.5% 0.0% 0.0%

「布団」、「ベッド」では大きな差はありませんでした。
「マットレス+その他」は、特に6時間くらい、8時間くらいの数値が高く、
比較的、睡眠時間を多くとれている人が多いようです。

 

【集計2】今の睡眠で、不満に感じる事は何ですか?(Q.1の「布団」、「ベッド」、「マットレス+その他」別で集計)※ 各項目ごとに比較して、全体より5%以上多い項目をピンク、少ない項目を水色にしました。

全体 布団 ベッド マットレス+その他
寝ても疲れが取れない 43.6% 39.4% 42.9% 69.2%
朝スッキリと起きられない 33.3% 31.8% 33.8% 38.5%
なかなか寝付けない 24.4% 19.7% 28.6% 23.1%
途中で目が覚める 40.4% 36.4% 45.5% 30.8%
眠りが浅い 32.7% 25.8% 35.1% 53.8%
トイレが近い 23.7% 18.2% 27.3% 30.8%
自分がイビキをする 15.4% 16.7% 13.0% 23.1%
自分が歯ぎしりをする 5.1% 1.5% 7.8% 7.7%
他の人のイビキや歯ぎしりがうるさい 5.1% 3.0% 7.8% 0.0%
無呼吸になる 5.8% 3.0% 6.5% 15.4%
睡眠時間が足りない 23.1% 24.2% 22.1% 23.1%
よく夢を見る 14.7% 10.6% 19.5% 7.7%
朝早く目が覚めてしまう 19.9% 12.1% 28.6% 7.7%
寝具が合わない 8.3% 9.1% 9.1% 0.0%
不満はない 16.7% 24.2% 11.7% 7.7%
その他 3.2% 1.5% 5.2% 0.0%

「布団」は、不満がないの数値が高く、睡眠で不満を感じている人が少ないようです。
「ベッド」は、途中で目が覚める、朝早く目が覚めるが多い程度でした。
「マットレス+その他」は、寝ても疲れが取れない、眠りが浅いなど、不満に感じている項目が多いようです。

 

【集計3】1年の間で何回位風邪をひきますか?(Q.1の「布団」、「ベッド」、「マットレス+その他」別で集計)※ 各項目ごとに比較して、全体より5%以上多い項目をピンク、少ない項目を水色にしました。

全体 布団 ベッド マットレス+その他
ほとんどひかない 44.2% 42.4% 46.8% 38.5%
1、2回ぐらい 40.4% 48.5% 33.8% 38.5%
3、4回ぐらい 7.7% 4.5% 10.4% 7.7%
5、6回ぐらい 3.2% 3.0% 3.9% 0.0%
それ以上 4.5% 1.5% 5.2% 15.4%

「布団」は、1、2回ぐらいが多く、比較的風邪をひきにくいようです。
「ベッド」は、数値の高い項目はなく、風邪をひきにくい人が多い結果となりました。
「マットレス+その他」は、それ以上の数値がとても高く、風邪をひきやすい人が多いようです。

 

【集計4】1年の間、何回くらい胃痛、腹痛、下痢、吐き気など、胃腸の不調がありますか?(Q.1の「布団」、「ベッド」、「マットレス+その他」別で集計)※ 各項目ごとに比較して、全体より5%以上多い項目をピンク、少ない項目を水色にしました。

全体 布団 ベッド マットレス+その他
ほとんどひかない 35.9% 34.8% 36.4% 38.5%
1、2回ぐらい 25.6% 28.8% 23.4% 23.1%
3、4回ぐらい 14.1% 12.1% 18.2% 0.0%
5、6回ぐらい 9.6% 9.1% 7.8% 23.1%
それ以上 14.7% 15.2% 14.3% 15.4%

「マットレス+その他」は、5、6回ぐらいが多く胃腸の調子は良くないようです。

 

【集計5】あなたの体型は?(Q.1の「布団」、「ベッド」、「マットレス+その他」別で集計)※ 各項目ごとに比較して、全体より5%以上多い項目をピンク、少ない項目を水色にしました。

全体 布団 ベッド マットレス+その他
太っている 10.3% 12.1% 7.8% 15.4%
太り気味 33.3% 39.4% 28.6% 30.8%
普通 40.4% 36.4% 44.2% 38.5%
痩せ気味 9.6% 4.5% 13.0% 15.4%
痩せている 6.4% 7.6% 6.5% 0.0%

「布団」は太り気味の人が多く、「マットレス+その他」は、太っていると痩せ気味が多い結果となりました。
太り気味の人は、起き上がるのに楽なベッドが多いのでは?と思っていましたが、体型と寝具はあまり関係ないようですね。

 

【集計6】気になる症状で、あてはまるものを教えてください。(Q.1の「布団」、「ベッド」、「マットレス+その他」別で集計)※ 各項目ごとに比較して、全体より5%以上多い項目をピンク、少ない項目を水色にしました。

全体 布団 ベッド マットレス+その他
疲れやすい 46.2% 42.4% 46.8% 61.5%
肩こり 44.9% 39.4% 48.1% 53.8%
視力の低下 46.8% 42.4% 53.2% 30.8%
眼精疲労 40.4% 39.4% 39.0% 53.8%
むくみ 19.9% 21.2% 19.5% 15.4%
便秘 14.1% 10.6% 16.9% 15.4%
下痢 9.6% 9.1% 6.5% 30.8%
肥満 16.0% 21.2% 11.7% 15.4%
ドライアイ 22.4% 24.2% 22.1% 15.4%
よく汗をかく 17.3% 10.6% 23.4% 15.4%
肌のかさつき 16.7% 19.7% 14.3% 15.4%
鼻炎・くしゃみ 14.7% 12.1% 14.3% 30.8%
めまい・貧血 12.2% 7.6% 18.2% 0.0%
風邪をひきやすい 5.8% 1.5% 7.8% 15.4%
口内炎 5.8% 3.0% 7.8% 7.7%
食欲の低下 3.8% 6.1% 2.6% 0.0%
特にない 10.3% 15.2% 5.2% 15.4%

「布団」は肥満が多く「ベッド」は、視力の低下、よく汗をかく、めまい・貧血が多いようです。
「マットレス+その他」は、肩こり、眼精疲労等、数値の高い項目が多く、中でも下痢、疲れやすい、鼻炎・くしゃみの数値が高い結果となりました。

 

【集計7】次の数値や疾患で、気になるもの、あてはまるものを教えてください。(Q.1の「布団」、「ベッド」、「マットレス+その他」別で集計)

全体 布団 ベッド マットレス+その他
花粉症 34.6% 34.8% 33.8% 38.5%
アレルギー(花粉症以外) 19.2% 16.7% 20.8% 23.1%
腰痛 25.0% 25.8% 26.0% 15.4%
コレステロールが高め 26.9% 24.2% 28.6% 30.8%
生理痛 6.4% 10.6% 3.9% 0.0%
関節痛 7.1% 6.1% 9.1% 0.0%
血圧が高め 21.8% 18.2% 24.7% 23.1%
貧血 9.6% 7.6% 10.4% 15.4%
中性脂肪が高め 17.3% 15.2% 19.5% 15.4%
頭痛や偏頭痛 9.0% 9.1% 7.8% 15.4%
うつなど精神的なもの 5.8% 9.1% 3.9% 0.0%
不眠 13.5% 13.6% 14.3% 7.7%
血圧が低め 6.4% 3.0% 9.1% 7.7%
血糖値が高め 13.5% 16.7% 10.4% 15.4%
その他の疾患 3.2% 1.5% 5.2% 0.0%
特にない 12.8% 15.2% 9.1% 23.1%

「布団」と「ベッド」は数値の大きな差はなく、「マットレス+その他」は、貧血と頭痛や偏頭痛が多い程度でした。

 

【集計8】お肌で気になる項目を教えて下さい。(Q.1の「布団」、「ベッド」、「マットレス+その他」別で集計)※ 各項目ごとに比較して、全体より5%以上多い項目をピンク、少ない項目を水色にしました。

全体 布団 ベッド マットレス+その他
シミ 55.1% 62.1% 53.2% 30.8%
ソバカス 21.2% 21.2% 20.8% 23.1%
シワ 40.4% 43.9% 40.3% 23.1%
たるみ 45.5% 48.5% 45.5% 30.8%
毛穴の開き 25.6% 25.8% 26.0% 23.1%
毛穴の汚れ、黒ずみ 19.9% 16.7% 23.4% 15.4%
ニキビ 6.4% 3.0% 7.8% 15.4%
吹き出物 9.6% 7.6% 10.4% 15.4%
肌荒れ 11.5% 10.6% 11.7% 15.4%
手荒れ 12.2% 10.6% 10.4% 30.8%
乾燥 25.6% 24.2% 24.7% 38.5%
クマ 20.5% 27.3% 14.3% 23.1%
くすみ 16.0% 18.2% 14.3% 15.4%
脂性 8.3% 6.1% 10.4% 7.7%
テカリ 10.9% 9.1% 11.7% 15.4%
敏感肌 12.2% 12.1% 11.7% 15.4%
肌の色が濃い 2.6% 4.5% 1.3% 0.0%
ムダ毛 9.6% 9.1% 11.7% 0.0%
化粧のノリが悪い 7.7% 6.1% 7.8% 15.4%
肌のキメが粗い 9.0% 7.6% 10.4% 7.7%
アトピー 3.8% 1.5% 5.2% 7.7%
特にない 14.1% 13.6% 13.0% 23.1%

「布団」はシミ、クマが多い程度で比較的お肌の状態は良いようです。「ベッド」は数値の高い項目はなく、お肌の状態は良い人が多い結果となりました。
「マットレス+その他」は、ニキビ、手荒れ、乾燥等、数値の高い項目が多く、あまりお肌の状態は良くないようです。

 
総論

【寝具別での特徴】

Q1.「布団」、「ベッド」、「マットレス+その他」別で特徴をまとめてみました。

布団 ベッド マットレス+その他
平均睡眠時間 5時間くらい、6時間くらい 6時間くらい 6時間くらい
風邪 1、2回ぐらい 特に特徴はなし 5、6回以上
胃腸 特に特徴はなし 特に特徴はなし 5、6回ぐらい
体型 太り気味 特に特徴なし 太っている、痩せ気味
症状 肥満 視力の低下、よく汗をかく、めまい、貧血 肩こり、眼精疲労、下痢、疲れやすい、鼻炎、くしゃみ、風邪をひきやすい
疾患 特に特徴はなし 特に特徴はなし 貧血、頭痛や偏頭痛
シミ、クマ シミ ニキビ、吹き出物、手荒れ、乾燥、化粧のノリが悪い
 
 
 

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