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2018年8月31日
【結果発表】睡眠に満足してる?

2018年8月31日


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  【 ア ン ケ ー ト 結 果 発 表 】
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    『 睡 眠 時 間 の 満 足 度 に つ い て の ア ン ケ ー ト 』
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  今回の結果、1位、2位の上位は快眠という感じでは
  ないようです。時間が足りない、寝つきが悪い、途中で目が
  覚めるなど、不満は色々あると思いますが、睡眠に満足する
  には、寝た時間より「質の良い睡眠」が重要だそうですよ♪
  睡眠に満足していない人は「就寝3時間前には夕食を済ませる」、
  「寝る前のパソコンや携帯電話の使用は控える」など、出来る
  事から試してみるのもオススメですよ♪


          ▼▽▼ 気になる結果はコチラ ▼▽▼

   ★☆…『 あなたは睡眠について満足していますか? 』…★☆
       http://www.cocomiru.jp/contents_16961.html     
  

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     『 紫 外 線 対 策 に つ い て の ア ン ケ ー ト 』
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  今年の夏は、猛烈に暑く日差しも強いですね。 
  そんな時、大事なのが紫外線対策! 対策をしている人が多い
  のかと思ったらそうでもないようです。1位は男性、2位は
  女性が多いのかな〜と思える結果でした。女性は、お化粧する時
  ファンデーションに日焼け止め効果がある物を使用している人が
  多いのかも知れませんね。 まだまだ日差しが強い日が続きそう
  ですが、後々のシミやシワを予防するためにも長時間、日に当る
  際はしっかり日焼け止めをするよう心掛けたいですね。

 
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   ★☆…『 あなたは紫外線対策をしていますか? 』…☆★
       http://www.cocomiru.jp/contents_16962.html



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