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『日替りアンケート』結果発表&『すっきり爽快シャンプー法』情報vol.68

       日替わりアンケート結果発表します!
 
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┏┓■╋ 目 次 ■╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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◆6月19日〜6月25日「日替わりアンケート」結果を発表します! 
◆毎日のケア「シャンプー法」をおさらい!
◆編集後記 & メルマガ限定ポイント
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 ◆ 6月19日〜6月25日「日替わりアンケート」結果を発表します!
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あなたは多数派?少数派??
 
■6月19日実施分の結果発表!■
 
Q/あなたの家にダイエット器具はありますか?
 
 買ったことありません     … 45%
 買ったことはあるが全て処分した… 12%
 現在1個ある          … 24%
 現在2〜5個ある         … 18%
 現在6個以上ある        …  1%
 
【ココミル・コメント】
買ったことがあるという人(家庭)が半数以上いるという結果でした。
正しく使えば効果が出るモノもあるのですが、押し入れや物置にしまい
込んでいる人も多いのではないでしょうか?


■6月20日〜22日実施分の結果発表!■
 
Q/興味があるダイエット法はなんですか?

 運動系       … 23%
 食事制限系     … 11%
 マッサージ系    …  9%
 サプリメント系   … 12%
 ダイエット食品系  …  8%
 ストレッチ・体操系 … 21%
 エステ系      …  5%
 特に興味はない   … 11%
 
【ココミル・コメント】
結構ばらけましたが、運動系やストレッチ・体操系が人気のようです。
自分の努力で、と考えている人が多い中、サプリメント・ダイエット食
品・エステなど、4分の1の人はラクしたいと考えているようです。

        ▼▽運動系の方にオススメ▽▼
   http://www.cocomiru.jp/topic/slowtraning.html

       ▼▽食事制限系の方にオススメ▽▼
     http://www.cocomiru.jp/topic/diet.html


■6月23日実施分の結果発表!■
 
Q/1日でトイレに行く回数は?

 4回以下    … 13%
 5〜7回    … 51%
 8〜10回      … 25%
 10回以上    … 11%
 
【ココミル・コメント】
摂取する水分量や、個人差も様々ですが、1日に10回以上トイレに行くの
ならちょっと頻尿気味かもしれませんね。逆に1日に1〜2回だけだと少な
すぎるようです。

 
■6月24日実施分の結果発表!■
 
Q/あなたは貧血をおこしやすいですか?
 
 よく起こす方        …  9%
 たまに起こす程度      … 40%
 ほとんどない(まったくない)… 51%
 
【ココミル・コメント】
頻繁に起こすと回答した方は1割未満だったものの、約半数の方は貧血の
症状を感じることがあるようです。ココミルでも近々貧血を特集する予
定です。気になる方は参考にしてみてください。


■6月25日実施分の結果発表!■
 
Q/肩がこるときにはどんな対処方をとっていますか?
 
 マッサージやリフレに行く         … 14%
 自分で肩を揉んだり、ほぐす運動をする   … 50%
 貼り薬や飲み薬を使う           … 17%
 その他の方法               …  5%
 あまり肩はこらないので何かをする必要はない… 14%

【ココミル・コメント】
肩こりは国民病というだけあって、ほとんどの人が肩こりを感じるよう
です。多くの方が自分で何とかしているようです。

     血行を良くして肩こり改善!?〜ツボの豆知識〜
     http://www.cocomiru.jp/topic/zatsugaku3.html

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○日替わりアンケート【20ポイント】     1日(平日)1回回答
○ダイエットについてのアンケート【50ポイント】   1回のみ回答
     http://www.cocomiru.jp/enquete_list.html

   ※一度回答済みの場合は、一覧に表示されません。

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      ◆ 毎日のケア「シャンプー法」をおさらい!     
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普段何気なくしているシャンプーですが実際正しく行えているのでしょ
うか?抜け毛が、頭皮の脂が、切れ毛が気になるという方は一度見直し
てみるといいかもしれません。また頭皮と顔の皮もひとつながりです。
健康な頭皮はハリのあるお肌につながります。今回は紹介するシャンプ
ー法は顔や首のお肌がたるまないようにやや上向きで行なってください。

【シャンプーの前に】
まず髪をとかしましょう。髪をといておくとシャンプー時に髪が絡まる
のを軽減するほか、汚れや脂を浮かす効果があります。
髪の毛はしっかりと濡らしましょう。頭皮の汚れを軽く落とすようなイ
メージで頭皮もしっかり濡らしてください。頭皮と髪がしっか濡れてい
ないとシャンプーが泡立ちにくく髪の毛や頭皮に負担をかけることにな
ります。

【シャンプー】
シャンプーを手のひらで泡立ててから、全体(頭頂部は避ける)につけ
て泡立ててください。サイドの生え際から上下に小刻みに動かしたり、
くるくる円を描くようマッサージしながら頭頂部に向かっていきます。
もちろん爪を立てず、指の腹で地肌を洗いましょう。毛根にたまった皮
脂を取り除くようなイメージでマッサージします。しかし、力を入れて
こするようにマッサージすると毛根を傷めることがあるので、注意が必
要です。

【すすぎ】
すすぎはしっかりしましょう。耳の後ろなどは泡が残りやすいので、特
に念入りに!地肌にお湯をためるように流します。シャンプーが残って
いるとフケや頭皮が脂っぽくなったりします。

使用しているリンスやスカルプケア剤があれば、使用法を確認の上、使
用してください。
この他にも様々なシャンプー法があるので自分に合った方法でケアして
あげましょう。

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           ◆ 編集後記
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆☆
最近、部屋の模様替えをしたいと考え中ですが、家の中の物が多すぎて

困ります。家に遊びに来るほとんどの友人に言われるのだから間違えな

いでしょう…。映画の半券や遊園地などのパンフレットもとっておきた

い派なのです。
 
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配信元
ココミル事務局
【 ココミル 】 http://www.cocomiru.jp/
お問合せ: cocomiru@cocomiru.jp
◆平日に対応させていただいております。
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