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『日替りアンケート』結果発表&『歯磨きに+αでダイエット』情報vol.64

       日替わりアンケート結果発表します!
 
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┏┓■╋ 目 次 ■╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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◆6月5日〜6月11日「日替わりアンケート」結果を発表します! 
◆歯磨きに+αでダイエット!?
◆編集後記 & メルマガ限定ポイント
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 ◆ 6月5日〜6月11日「日替わりアンケート」結果を発表します!
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あなたは多数派?少数派??
 
■6月4日実施分の結果発表!■
 
Q/あなたの献血回数は?
 
 したことがない … 40%
 1回       … 14%
 2〜5回     … 24%
 6〜9回     …  6%
 10回以上    …  6%
 20回以上    …  4%
 30回以上    …  6%
 
【ココミル・コメント】
6割の人が献血経験者でした。献血したくても条件があります。年齢、体
重や薬の服用、海外への渡航歴など。なお、治験に参加する場合も、献
血後3カ月前後経過していることなどの条件があります。献血の種類に
よって変わりますのでご確認ください。
 


■6月6日〜9日実施分の結果発表!■
 
Q/あなたの使っている枕は?

 セミオーダー製(素材はなんでも)枕…  3%
 低反発素材枕           … 37%
 綿(わた)枕           … 15%
 ソバ殻枕             … 10%
 羽毛枕              … 12%
 パイプ・コルマ枕         …  9%
 その他の素材の枕         …  8%
 枕は使っていない         …  5%
 
【ココミル・コメント】
わりと新素材というイメージの低反発マットの枕を使っている人が意外
と多くいました。その他の素材は結構わかれるようですね。私も低反発
を使っていますが、個人的には気に入っています。
枕によって熟睡できなかったり、体を痛めたりすることもあるので、自
分にあった枕を選びたいですね。


■6月9日実施分の結果発表!■
 
Q/あなたの洗濯物を乾燥させる手段は?

 主に外(天日)干し      … 59%
 主に部屋干し         … 17%
 主に乾燥機(浴室乾燥機含む) …  3%
 天気などによっては部屋干し  … 18%
 天気などによっては乾燥機   …  2%
 クリーニングが中心      …  0%
 
【ココミル・コメント】
外干し派が過半数を超えました!やはり、お陽さまのもとで乾かしたい
ようです。しかし35%の人は部屋干しを(天気などによっては)するそ
うです。最近は部屋干しでも、匂いが気にならない洗剤も見かけますが、
部屋の湿度が上がることをお忘れなく!

       カビ対策は大丈夫?【カビの豆知識】
    http://www.cocomiru.jp/topic/zatsugaku10.html

 
■6月10日実施分の結果発表!■
 
Q/朝と夜のスキンケアは同じですか?
 
 朝と夜でスキンケアメニューは同じ    … 33%
 朝と夜でスキンケアメニューを変えている … 35%
 朝のみスキンケアをしている       …  4%
 夜のみスキンケアをしている       … 11%
 スキンケアをしていない         … 17%
 
【ココミル・コメント】
1/3の人が朝と夜のスキンケアが同じようです。日中は紫外線予防、夜は
肌を休ませる必要があります。シンプルなスキンケアなら別ですが、しっ
かりとケアしたいのなら、朝・晩はスキンケアを変えた方が賢明でしょう
か。


■6月11日実施分の結果発表!■
 
Q/今年のメタボリック検診を受けましたか?
 
 受けた(受ける予定)         … 17%
 受けたいがどうしたらいいかわからない … 17%
 受けたくない(受けません)      … 19%
 対象年齢外(対象は40才以上)     … 47%
 
【ココミル・コメント】
対象年齢外の人を除けば、受けた(予定である)人、どうやって受ける
かわからない人、受けたくないという人がほぼ3等分された形になりま
した。
    【過去のメルマガでもう一度『メタボリック検診』をおさらい】
           http://www.cocomiru.jp/contents_277.html

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○日替わりアンケート【20ポイント】     1日(平日)1回回答
○ダイエットについてのアンケート【50ポイント】   1回のみ回答
     http://www.cocomiru.jp/enquete_list.html

   ※一度回答済みの場合は、一覧に表示されません。

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        ◆ 歯磨きに+αでダイエット!?     
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歯磨きでダイエットとは有名な話です。歯磨きが直接体重に関係するわ
けではないですが、毎食後歯磨きをすることで、ダラダラ食いや間食を
意識的に防ぐようになり、また口寂しさを紛らわす効果があると言われ
ています。今回は歯磨きにひと手間加える舌掃除を紹介します

【舌苔(ぜったい)掃除】
舌苔とは舌の表面を覆う苔(こけ)のようなものです。
これは健康のバロメーターにもなりますが、口臭の原因の一つであった
り、味覚が鈍くなるとも言われています。いつもの歯磨きついでに舌に
付いた食べカスを取るくらいのイメージで掃除しましょう。
味覚が鋭くなると、味を強く感じ、ダイエットにも効果的と言われてい
ます。
専用のブラシもありますが、やわらかめの歯ブラシでやさしくブラッシ
ングするか、指にタオルを巻いて優しくなでてもいいでしょう。理想は
真っ赤な舌ではなく、うっすらと白さ(舌苔)が残る程度なので、やり
すぎは厳禁です。無理に取り除こうとすると舌や、舌に通っている神経
を傷つけかねません。舌を傷つければもちろん逆効果になります。

また、舌苔は前述したように、健康のバローメーターです。もし、鏡を
見ていつもと舌苔の色が違ったり、変化があれば要注意です

        ▼▽健康な歯を作るためには▽▼
     http://www.cocomiru.jp/topic/apagard.html

         ▼▽口臭のメカニズム▽▼
   http://www.cocomiru.jp/topic/spcial_foul-breath.html

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           ◆ 編集後記
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我が家でもカビ掃除をしてみましたが、普段手入れしない場所って・・・

想像以上です!身の毛もよだつ恐ろしさでした。

これから暑くなりますが、怪談代わりにカビ掃除をしてみてはいかがで

すか?
 
☆・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*:.。..。:*・゜゜・*:.。..。:*・゜゜・*:.☆
 
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配信元
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【 ココミル 】 http://www.cocomiru.jp/
お問合せ: cocomiru@cocomiru.jp
◆平日に対応させていただいております。
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