あなたは多数派？少数派？【日替わりアンケート結果】発表o(^-^)o♪
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◆ココミルサイトがリニューアルしましたo(^-^)o
◆5月15日〜5月21日「日替わりアンケート」結果を発表します！
◆雨の日だって大丈夫、ヘアケアの秘策教えます。
◆編集後記 ＆ メルマガ限定ポイント
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◆ ココミルサイトがリニューアルしましたo(^-^)o
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サイトがリニューアルしました！！
大幅なリニュアールではありませんが、メニューなどすっきり見やすく
なりました。また、皆さんに、ご参加頂ける企画など、進行中です。
これからも、ココミルサイトを宜しくお願いします。
http://www.cocomiru.jp/☆☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆ 5月15日〜5月21日「日替わりアンケート」結果を発表します！
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あなたは多数派？少数派？？
■5月15日実施分の結果発表！■
Ｑ／万歩計や歩数計を使っている？
毎日歩数をチェックしてます派 … 5％
たまに、使っています派 … 8％
持ってるけれど、使っていない派 … 21％
持っていないので、しない派… 44％
まったく興味がない（必要を感じない）派… 22％
【ココミル・コメント】
毎日１万歩、歩いている人の医療費は年平均で、歩いていない人と比べると
30万円くらいの差があるそうです。脂肪を落として、お金をためるには、歩
くことが良いようです。
メタボ特集をチェックして予防しましょう！
http://www.cocomiru.jp/topic/spcal_metabolic.html ■5月16日〜18日実施分の結果発表！■
Ｑ／効果のあるダイエット体操（10分/日程度）のものなら長続きしますか？
3日坊主で終わる事が多いので、3日以内派 … 38%
短くても1週間くらいは続けられる派 … 22%
２週間くらいは頑張ってみたい派 … 12%
１ヶ月くらいはできると思う派 … 10%
3ヶ月くらいはできると思う派 … 4%
１ヶ月くらいで効果が実感できれば、自己目標体重まで頑張れる派 … 13%
ダイエットには興味がない派 … 13%
【ココミル・コメント】
約４割の人が3日坊主さんという回答でした。健康的に痩せるためには、やは
り運動はかかせません・・・体操とは限りませんが、積極的に身体を動かす
事を取り入れてみませんか？
気になるダイエットをアンケートで徹底検証！
http://www.cocomiru.jp/topic/enquete_diet.html ■5月19日実施分の結果発表！■
Ｑ／爪を整えるのに何を使う？
主に爪切り派 … 86%
主にやすり派 … 12%
はさみなど派 … 2%
【ココミル・コメント】
主に爪切り派が圧倒的多数でした。中にはネイルケア用の爪きりネイルニッ
パーをお使いの方もいるかも知れませんね。ネイルケア用品も色々あります。
ネイルニッパーや爪やすり・爪きり用はさみを上手に使い分けて、爪に、優
しいお手入れをしましょう。
■5月20日実施分の結果発表！■
Ｑ／爪の手入れはどの程度していますか？
ネイルサロンへ行きばっちりネイルアート派 … 3%
自分でネイルサロン並にケア＆アートしています派 … 3%
自分でネイルカラーを塗るくらい派 … 24%
ほとんど何もしません派 … 70%
【ココミル・コメント】
殆どの女性は、家事などの手仕事をするため、せっかくキレイにしても、剥
がれやすい・爪を長くすると家事がしにくいなど、悩みも多いかと思います。
短めでも整えやすい、スクエアカットにしたり。ネイルカラーを塗った後に、
トップコートを使ってみたり、家事の時には手袋を使うなど。工夫をしてみ
たら、オシャレの幅も広がるかも知れませんね。
美しい爪のために。
http://www.cocomiru.jp/topic/nailcare.html■5月21日実施分の結果発表！■
Ｑ／ファーストフード食べてますか？
ほぼ毎日食べています … 1%
週3〜5回ほど食べています … 2%
週1、2回ほど食べています … 17%
月に1、2回ほど食べています … 50%
ほとんど食べません … 30%
【ココミル・コメント】
手軽に食べれるファーストフード、つい手が伸びそうですが、約８割の方が、
あまり食べていませんでした。外食をする時にも、できるだけ栄養のバラン
スを考えたいものです。定食などは、野菜などの小鉢がついていることも多
く、バランスが取りやすいメニューも多いですよ。
外食しながらダイエット
http://www.cocomiru.jp/topic/diet.html ***************＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊***************
「日替わりアンケート」は１回ごとに【20ポイント】。
毎日のログインついでに、ぜひご参加ください！
http://www.cocomiru.jp/enquete_list.html ***************＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊***************
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◆雨の日だって大丈夫、ヘアケアの秘策教えます。
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湿度の高い、ジメジメ梅雨の時期はヘアースタイルが決まらなくてイライラな
んてこともありますね。この時期の、ヘアケアをチェックしてみましょう。
【雨の日はなぜ、髪が思うように決まらない？】
時間の経過とともに、髪の毛のボリュームが落ちてぺっちゃんこになってしま
うとお悩みの方もいると思います。逆に雨の日に髪が広がってボリュームが増
えてしまうということも。問題は、髪の水分量にありました。通常人の髪は約
11〜16％の水分が含まれています。髪は常に空気中の水分と触れることで、水
分を吸ったり・放出したりしています。そのため湿度に大きく左右されるので
す。湿度が80％ほどになると、髪のキューティクルの間から水分が入り込むた
め、髪がふにゃっとなるのです。また、ボリュームが増えてしまう場合は、水
分が増えることで、髪にうねりが出るためです。
【髪のキューティクルを良い状態に】
キューティクルが、キレイに揃っていれば水分はその分入り込みにくくなるた
め、湿度の高い時のヘアスタイルのみだれが少なくて済むようになるようです。
？まずは、正しいヘアケアをすることが大事です。
ヘアケアはこちらをチェック
http://www.cocomiru.jp/contents_321.html ？シャンプー後、手早く乾かすことでキューティクルがしっかりと閉じ、髪の
べたつきやうねりを押さえられます。
裏ワザは、しっかりとタオルドライをした後に、キッチンペーパーをターバン
のように巻くこと、手早くしっかり乾かせ、ドライヤーの使用時間も短くでき
ます。
※タオル・キッチンペーパーを巻いたまま、必要以上に時間が経過すると、逆
にキューティクルが開いている状態が長くなり、逆に髪を傷めてしまいます。
素早く乾かすことが、大切です。
●その他
スタイリング剤で髪のボリュームをアップしてフォローします。この時スタイ
リング剤を指の間にも伸ばして、手全体を使ってスタイリングすること。
また、湿気でぺちゃんとなってしまった・ボリュームが出てしまった場合は、
ドライヤーの温風で湿気を飛ばしたあと、冷風をあてることで、キューティク
ルをしき締め予防し、ヘアスタイルを整えます。
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◆ 編集後記
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梅雨の時期は髪を束ねている事も多いかと（＾▽＾）思います。
髪飾り使いでおしゃれをしたりするのも楽しいですよね。
私は、洋風かんざしぽいのをうまく使ってみたいと思いますo(^-^)o
☆・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*:.。..。:*・゜゜・*:.。..。:*・゜゜・*:.☆
メルマガ読者限定【５ポイント】プレゼントのチャンスは、メルマガで！！
ポイントゲットは、次回のメールマガジン発行時までとなります。
次回を、お楽しみに〜 ＼（●＾▽＾●）／
☆・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*:.。..。:*・゜゜・*:.。..。:*・゜゜・*:.☆
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