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「花粉症のメカニズム」UP&みんなのダイエット体験談 Vol.28

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    *☆*・*☆*・ ココミル Mail News Vol.28 *☆*・*☆*・
          http://www.cocomiru.jp/

**【ココミル】は健康美容情報・サンプルをGETできるサイトです!**
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆08/02/04◆
今回もココミルより、とっておきの健康美容情報をお届けします o(^-^)o♪

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┏┓■╋ 目 次 ■╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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◆今月の特集「花粉症のメカニズム」UPしました!!!
◆1月31日〜2月3日「日替わりアンケート」結果を発表します!
◆みんなのダイエット/成功! 失敗! 本音の体験談♪
◆編集後記 & メルマガ限定ポイント
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 ◆今月の特集「花粉症のメカニズム」UPしました!!!
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今月の特集を本日UPしました!!!

テーマは、「花粉症のメカニズム」。
花粉症の原因から予防・対処法まで、幅広くご紹介!

毎年花粉症に悩んでいる人、今のところは花粉症ではない人、
どちらも知っておいて損はナシ。

必見の最新情報を、さっそくチェック☆

【今月の特集】へGO!
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 ◆1月31日〜2月3日「日替わりアンケート」結果を発表します!
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毎日更新! 毎日ポイントがたまる!
「日替わりアンケート」、今回の結果発表です☆

■1月31日実施分の結果発表!■

個人的な預貯金金額は300万円未満です派 … 69%
個人的な預貯金金額は300万円以上です派 … 31%

【ココミル・コメント】
個人的な預貯金額は300万円未満派が多い結果となりました。
世帯ごとの預貯金額ではまた結果が異なるかもしれませんが、
他人の懐事情はなかなか聞けないことでもあり、興味深いですね!

「日替わりアンケート」は1回ごとに【20ポイント】。
着々とポイントをためている方は、毎日参加していらっしゃいますよ♪

http://www.cocomiru.jp/enquete_list.html 

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  ◆みんなのダイエット/成功! 失敗! 本音の体験談♪
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以前、ココミルで行った「ダイエット」についてのアンケート。
会員のみなさんの実際の体験から、ダイエットの成功談・失敗談を
選りすぐってご紹介します!


【ダイエットに成功しました! 体験談】

○ 間食のお菓子をやめてダイエット。1ヶ月に1キロほどずつ
 ゆっくり体重が落ちていきました! (30代・女性)
○ 食べ物のカロリーをチェック。飲み物に入れる砂糖などまで、
 細かく把握。最終的に7キロのダイエットに成功! (30代・男性)
○ ウォーキングを習慣に。少しずつでも毎日続けたところ、
 8キロくらい痩せました! (40代・女性)
○ 通勤の際に約3キロを早足で歩くこと、半年間。
 5キロほど痩せた上、体脂肪率もダウン。(20代・男性)
○ 炭水化物や脂質、塩分などを控え、水を2リットル飲む。
 3ヶ月で10キロの減量に成功! (40代・女性)
○ 夕食を早い時間に済ませ、1時間くらいの半身浴で汗をかく。
 体脂肪が3%減りました! (20代・女性)
○ 食べたものを記録するレコーディングダイエット。毎日、細かく
 動いたりストレッチをしたりもして、3ヶ月で5キロ減。(40代・女性)
○ サイズの小さい洋服を買い、それを着ることを目標に
 食事制限&エクササイズ。結果的に5キロ減。(20代・女性)
○ 骨盤の位置を矯正して、きれいな姿勢を維持。それから
 ストレッチや運動をして、体脂肪率が5%落ちました。(20代・女性)
○ ビリーズブートキャンプ。きついけれど、週の半分以上トライ。
 体重が減り、体も引き締まった! (30代・女性)


【とほほ、ダイエットに失敗・・・体験談】

× 毎日、午後は何も食べずに栄養ドリンクなどでしのいでいたら、
 体調が悪化。ダイエットもまったく効果がなかった。(40代・女性)
× ジムに通って運動した後、お腹がすいて食べ過ぎるという
 ことが続き、逆に太った。(30代・男性)
× 夕食を抜くダイエットでストレスが溜まり、ドカ食い。
 3キロほど痩せたが、リバウンドした。(30代・女性)
× 病気になって体重が減ったものの、治った後にリバウンド。
 体力もなくなってしまった。(40代・女性)
× りんごなどの単品ダイエット。痩せるが、集中力がなくなり、
 後で結局リバウンドしてしまう。(30代・女性)
× 仕事が忙しく、さらに会食や飲酒などの機会が多くなった。
 疲れて運動もできず、8キロ太った。(40代・男性)
× ストレスで食べられなくなり体重が減ったが、肌や体調がボロボロに。
 食欲が出てきたら、あっという間に太ってしまいました。(20代・女性)
× ダイエットやカロリーを気にしすぎて過食するように。
 ダイエット前よりも太ってしまい自己嫌悪・・・。(20代・女性)
 

回答をいただいたみなさんのダイエット体験談を見ていると、
効果のあるダイエットは人それぞれで、
あまりに我慢したりすると失敗してしまう確率が高くなることが分かります。
あなたの今後のダイエットの参考にしてみてくださいね☆

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          ◆ 編集後記
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先日のメールマガジンでも、「花粉症」について簡単に取り上げましたが、
今月の特集は、さらに詳しく、役立つ内容となっています!

花粉症とは無縁だった方も、突然発症するケースもよくありますので、
正しい知識はきちんと持っておくことが大事。

病気や症状が出てしまうと、後々の治療や対応が大変ですし、
お金や時間もかかってしまいます。。

「未然に防ぐこと」。

コレがすこやかな生活の秘訣ですよ!


メルマガ読者限定【5ポイント】プレゼントのチャンスは、メルマガから!!

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最後まで読んでいただき、ありがとうございます!
次回「ココミル Mail News Vol.29」をお楽しみに〜 \(●^▽^●)/

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配信元
ココミル事務局
受付時間:10:00〜18:00 (土日・祝日・休暇を除く)
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お問合せ: cocomiru@cocomiru.jp
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