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「正月太り」予防&検証「スキンケア」UP Vol.21

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    *☆*・*☆*・ ココミル Mail News Vol.21 *☆*・*☆*・
          http://www.cocomiru.jp/

**【ココミル】は健康美容情報・サンプルをGETできるサイトです!**
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆07/12/27◆
今年最後のメールマガジンです!!!
今回もココミルより、とっておきの健康美容情報をお届けします o(^-^)o♪

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┏┓■╋ 目 次 ■╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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◆検証コーナー更新! 今回のテーマは・・・「スキンケア」♪
◆12月25日〜26日「日替わりアンケート」の結果を発表!!!
◆いよいよ終了目前です!「豪華プレゼントキャンペーン」
◆「正月太り」を未然に防ぐ方法、覚えておきましょう♪
◆編集後記
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  ◆検証コーナー更新! 今回のテーマは・・・「スキンケア」♪
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「アンケートに見る検証コーナー」、本日更新しました!!!

年内最後のテーマは、「スキンケア」。
ココミル会員のみなさんの、スキンケアについての考え方や実態が
よ〜くわかる内容ですよ☆

美しい肌をつくるために、一読の価値アリです!!!

【検証コーナー】へGO!
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 ◆12月25日〜26日「日替わりアンケート」の結果を発表!!!
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あなたはもう参加していますか?
好評実施中の「日替わりアンケート」結果を発表いたします♪


■12月25日実施分の結果発表!■

年賀状はもう作りました、ポストにも投函済み派 … 38%
年賀状はまだ作っていない、または出さない派 … 62%

【ココミル・コメント】
年賀状の準備はもう終わっている人が、少数派となりました。
年末の忙しさに追われ、なかなか準備に取り掛かれない状態なのでしょうか?
最近は、メールなどで新年の挨拶をするケースも増えているので、
そもそも出さないという人も多いのかもしれませんね。


■12月26日実施分の結果発表!■

インフルエンザの予防接種を受けた・受ける予定がある派 … 24% 
インフルエンザの予防接種は受けていない・受ける予定もない派 … 76%

【ココミル・コメント】
予防接種は受けていないという人が多数派となりました。
前回の 特集/インフルエンザ予防
でもご紹介しましたが、 インフルエンザは意外にコワイ病気。
ワクチンの効果があらわれるまでに多少の時間は必要ですが、
感染する前に手を打っておいた方が良いかもしれません!


「日替わりアンケート」は、1回につき【20ポイント】です。
サンプルゲットの早道として、ぜひご参加くださいね〜♪

http://www.cocomiru.jp/enquete_list.html 
ついでに、配布中のサンプルをチェックしておきましょう☆

【サンプル/Beauty】へGO!  



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 ◆いよいよ終了目前です!「豪華プレゼントキャンペーン」
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マッサージチェアやデジタルカメラ・・・、
豪華賞品が計当たるプレゼントキャンペーン♪

応募締切りは、12月31日(火)。
いよいよ、あと数日でキャンペーン終了になります!

ご応募はお忘れなく、お早めに〜!!!

最新の豪華プレゼントキャンペーンはメニューの「プレゼント」からどうぞ!!
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 ◆「正月太り」を未然に防ぐ方法、覚えておきましょう♪
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お雑煮やお節料理、お酒・・・お正月は太る誘惑がいっぱいの時期!
来年早々ダイエットを決意する前に、「正月太り」を撃退しましょう。

【おせち料理はチョイスと食べ過ぎに気を付けて!】
栗きんとんや伊達巻など、甘いおせち料理は意外に高カロリー。
反対にカロリー控えめなのは、なますや田作り、煮物などです。
あっさりした味のものをチョイスして、
食べ過ぎないようにするのがポイント!!!

【ついつい飲んでしまうお酒も・・・】
お正月には昼間からお酒を飲む、なんていう人もいるのでは?
実は、お酒のカロリーにも注意が必要。
種類にもよりますが、日本酒一合は200キロカロリー程度、
缶ビール(350ミリリットル)は150キロカロリー前後です。
また、おつまみに油っこいものを食べ過ぎないようにしてください!

【動くことで消費カロリーをUPさせよう!】
寒い時期でもあり、あまり外出をしない人も多いかもしれません。
しかし、動くことは消費カロリーをUPさせる基本!
初詣や挨拶まわり、年始のバーゲンなどに歩いて出かけたり、
ちょっとしたエクササイズを取り入れたりして、
意識的に体を動かす機会を増やしましょう。

健康と美容を保つには、日々の心がけが大切!
お正月にも、できるだけ実践してみてくださいね☆

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          ◆ 編集後記
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年内最後のメールマガジンとなりました。
本年はココミルをご利用いただき、誠にありがとうございました。

来年も、引き続き「役立つ健康・美容情報」の発信や
魅力あるサンプルの配布を行ってまいります。

来年も皆さんのご要望に、どんどんお応えしていきたいと思いますので、
ご意見・ご感想など、どんどんお寄せくださいね!

なお、12/29(土)からココミルは年末年始休暇とさせていただきます。
サンプル発送やお問い合わせへの対応は、1/8(火)からとなりま

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最後まで読んでいただき、ありがとうございます!

メルマガ読者限定【5ポイント】プレゼントのチャンスは、メルマガから!!
ポイントゲットは、次回のメールマガジン発行時までとなりますので、お早めに♪

次回のメールマガジンは、来年の発行になります!
「ココミル Mail News Vol.22」をお楽しみに〜 \(●^▽^●)/
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配信元・お問合せ:
ココミル事務局
受付時間:10:00〜17:00 (土日・祝日を除く)
【 ココミル 】 http://www.cocomiru.jp/
お問合せ: cocomiru@cocomiru.jp
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