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「メタボ」を特集&「二日酔い雑学」&美しさの基準!! Vol.15

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    *☆*・*☆*・ ココミル Mail News Vol.15 *☆*・*☆*・
            http://www.cocomiru.jp/ 

**【ココミル】は健康美容情報・サンプルをGETできるサイトです!**
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆07/12/06◆
今回もココミルより、とっておきの健康美容情報をお届けします o(^-^)o♪

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┏┓■╋ 目 次 ■╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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◆12月の【特集】は「メタボリックシンドローム」!!
◆年末のこの時期にうれしい【豆知識】とは・・・?
◆いよいよ明日「脳トレコーナー」更新ですっ☆
◆12月3日〜5日「日替わりアンケート」の結果発表〜!!!
◆あなたは健康的? 体重からわかる美しさの基準!!
◆編集後記
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―‥―◆12月の【特集】は「メタボリックシンドローム」!! ―‥―
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ココミル12月の【特集】は、「メタボリックシンドローム」がテーマ。

「その体型、メタボじゃない?」なーんて、
よく使ったりする言葉ですが、きちんとした理解はできてますか?

太っている人がみんな「メタボ」なワケじゃないんです!

健康を保つためにも対処法を知るためにも、必読です!!!

【特集/メタボリックシンドローム】へGO!
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 ―‥―◆年末のこの時期にうれしい【豆知識】とは・・・? ―‥―
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忘年会などで、お酒を飲む機会が増える年末。

つら〜い「二日酔い」に、悩まされるという人も多いのでは?

そこで、今回の【豆知識】は「二日酔い雑学」!

二日酔いのメカニズムから防止法までバッチリ☆
・・・これで安心して飲めるはずです♪

【豆知識】へGO!
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 ―‥―◆いよいよ明日「脳トレコーナー」更新ですっ☆ ―‥―
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アタマがやわらかくなる(!?)と噂の「脳トレコーナー」。

いよいよ明日7日、新しい問題がUPになります!
今回の問題は・・・明日のお楽しみ☆

脳トレ一覧 http://www.cocomiru.jp/contents_243.html 


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‥―◆12月3日〜4日「日替わりアンケート」の結果発表〜!!!―‥
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毎回参加される会員も増加中!
好評の「日替わりアンケート」、今回の結果発表です!

■12月3日実施分の結果発表!■

好物は先に食べる! 派 … 42%
好物は後で食べる! 派 … 58%

【ココミル・コメント】
食事のときの行動を聞いちゃいました。
好きな物は後のお楽しみにする人が、やや多い様子ですね♪
食べすぎても、好物は別腹という人もいるのかも!?

■12月4日実施分の結果発表!■

最近太り気味、体型が気になる・・・ダイエットしています派 … 81% 
スタイルを維持したい、太りたい・・・ダイエットしていません派 … 19%

【ココミル・コメント】
ほとんどの人がダイエット中という結果です。
冬になると太ってしまうという人も多いせいでしょうか。
どんなダイエットをしているのかも気になるところですね!

■12月5日実施分の結果発表!■
コレがないとダメ! コーヒー派 … 62%
香りもフレーバーも好き! 紅茶派 …38%

【ココミル・コメント】
休憩のことを「コーヒーブレイク」というだけのことはあります。
ひと息つきたいときにはコーヒーを選ぶ人が多い結果でした!
紅茶派も健闘しているので、場面によって選び分けている人もいるかもしれませんね。

「日替わりアンケート」は、【20ポイント】

ポイントは、サンプル交換にも、豪華キャンペーンにも
使えちゃいます!
どんどん溜めて、楽しく使ってくださいね〜 (○^∀^○)

※最新の豪華プレゼントキャンペーンへは、メニューバーのプレゼントからどうぞ!!

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―‥◆あなたは健康的? 体重からわかる美しさの基準!! ―‥
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「標準体重」というものがあることは、健康診断などでも
皆さんがご存知のはず。
これは、「BMI」という方法で計算することができます。

【標準体重(キログラム)=身長(メートル)×身長(メートル)×22】

この式から求められるのが、あなたの標準体重です!
・・・しかし、「標準体重では満足できない!」という人もいるかもしれません。
とくに女性は、美容の観点から少ない体重を望む傾向があります。

そこで登場するのが、「美容体重」。

【美容体重(キログラム)=身長(メートル)×身長(メートル)×19〜20】

ここから求められるのが、あなたの美容体重。
数値以下の人は、痩せているといえるでしょう。

しかし、ここで大切なのは「体脂肪率」です。
体に脂肪の割合が高ければ、体重が少なくても黄色信号。
残念ながら、体脂肪率を簡単に算出できる式はないので、
気になっている方は、体脂肪計で計ってみることをオススメします!

男性の場合は体脂肪率25%以上、女性の場合は体脂肪率30%以上が
一般的に「肥満」とされているようです。

太りすぎでも痩せすぎでも、健康的ではありません!
まずは、自分のカラダの数値を知ることから始めてみてはいかがでしょうか?

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―‥―‥――‥―‥― ◆ 編集後記 ―‥―‥――‥―‥―
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12月から1月までは、忘年会や新年会といった機会が多くなりますよね!

勢いでたくさんお酒を飲んでしまい、次の日は起き上がれない・・・
といった経験は、私にもあります。
年末年始は仕事も忙しい時期なので、二重にツライものですよね。

ココミル【豆知識】を読んで、しっかり対策を立てて
お酒を楽しみましょ:.。..。:*・゜゜・*:.。..。:*・゜゜・*:.☆

最後まで読んでいただき、ありがとうございます!
次回、「ココミル Mail News Vol.16」をお楽しみに \(●^▽^●)/

☆・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*:.。..。:*・゜゜・*:.。..。:*・゜゜・*:.☆
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