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「ツボ雑学」「インフルエンザ予防」 季節の野菜「かぼちゃ」vol.5

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*☆*・*☆*・ ココミル Mail News Vol.5 *☆*・*☆*・
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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆07/11/01◆
今回もココミルより、とっておきの健康美容情報をお届けします o(^-^)o♪
 
+--≪ 目次 ≫---------------------------------------------------+
◆今月の特集「インフルエンザ予防」をUPしました!
◆豆知識「ツボ雑学」UPしました!
◆季節の野菜「かぼちゃ」のはなし
◆編集後記
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◆今月の特集「インフルエンザ予防」をUPしました!
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咳、くしゃみ、頭痛、熱っぽい。あれっ、風邪をひいたかな…?
 
ちょっと待って! その症状、もしかしたらインフルエンザかもしれません。
 
寒くなってきたこの時期に、気になる予防・対処法をチェック!
 
 
 
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◆豆知識「ツボ雑学」UPしました!
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押すだけでいつでも手軽にリフレッシュできるのが、体のツボ。
 
女性が気になるツボを、分かりやすくピックアップしました。
 
健康な毎日のために、さっそく取り入れてみて!
 
 
 
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◆季節の野菜「かぼちゃ」のはなし
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昨日、10月31日は「ハロウィン」でした。
 
最近ではハロウィンパーティーが盛んになってきたので、
自宅でかぼちゃのちょうちん(ジャックランタン)を飾る人も多かったのでは?
 
日本でも、冬至(12月22日頃)にかぼちゃを食べる風習があり、
風邪を予防する野菜としてよく知られています。
 
そのほかにも、かぼちゃはお肌の健康や疲れ目の解消に効果的!
 
豊富な栄養をうまく摂取するには、油と一緒に食べるのが良いそうです。
 
しかし、かぼちゃに多く含まれるビタミンAを過剰に摂ると、
下痢や倦怠感などを引きおこす恐れがあります。
 
通常の生活で食べる分には、とくに心配ないので、
適度に利用して、かぼちゃを冬の健康維持に役立てましょう!
 
 
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◆編集後記
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今回のココミル・豆知識は、ツボ雑学。
 
仕事中、私がよくお世話になるのは「眠気を覚ますツボ」。
 
手のひらにあるツボ・労宮(ろうきゅう)は、グリグリと強い力で押すと
眠気がスッキリ晴れてくるような感じがします!
 
労宮は、手を“グー”にしたときに、中指の先が当たるところにあります。
 
眠気に襲われたときに、ぜひ試してみてください。
 
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最後まで読んでいただき、ありがとうございます!
次回、「ココミル Mail News Vol.6」をお楽しみに \(●^▽^●)/
 
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