健康・美容・美肌情報やサンプルをプレゼント中〜 ココミル

無料・サンプル・プレゼントの美容と健康の情報サイト〜ココミル

文字サイズ

【ココミル】お腹の脂肪撃退法!★「日替りアンケート」結果発表vol.56

あなたは多数派?少数派?【日替わりアンケート結果】発表o(^-^)o♪

☆:*:★:*:☆:*:★:*:☆:*:★:*:☆:*:★:*:☆:*:★:*:☆:*:★:*:☆
 
┏┓■╋ 目 次 ■╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┗╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆5月8日〜5月14日「日替わりアンケート」結果を発表します! 
◆一番気になる!お腹ダイエット
◆編集後記 & メルマガ限定ポイント
┗╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 
☆:*:★:*:☆:*:★:*:☆:*:★:*:☆:*:★:*:☆:*:★:*:☆:*:★:*:☆

☆☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ◆ 5月8日〜5月14日「日替わりアンケート」結果を発表します!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆☆
あなたは多数派?少数派??
 
■5月8日実施分の結果発表!■
 
Q/耳そうじどうしてますか?

 さじタイプの元祖耳かき派     … 49%
 ソフトな綿棒派          … 41%
 コイル状などのニュータイプ耳かき派…  7%
 耳鼻科、もしくは耳ケア専門店で派 …  1%
 特にしていません派        …  2%
 
【ココミル・コメント】
やはりオーソドックスなさじタイプの耳かきと綿棒が主流のようで、約
9割の人がこの二つのどちらか使っていることがわかりました。前回の
メルマガでも載せましたが、耳掃除のしすぎには気をつけてくださいね。
 
 
■5月9日実施分の結果発表!■
 
Q/今一番ダイエットしたい部分は?
 
 顔     …  5%
 腕     …  2%
 お腹    … 53%
 ウエスト  … 10%
 お尻    …  7%
 足     … 15%
 胸     …  0%
 その他の部分…  1%
 特にない  …  5%
 
【ココミル・コメント】
体系の悩みは人それぞれでしょうが、半数以上の人がお腹の贅肉が気に
なるようです。胸を痩せたいといううらやましい人もいましたが、ごく
少数のためパーセントには響かなかったようです。
   ▼▽今回のメルマガで『お腹やせ』とりあげました!▽▼


■5月12日実施分の結果発表!■
 
Q/今年の夏は髪の紫外線ケアはしますか?
 
 毎年しているので、今年も紫外線ケアします派   … 28%
 今年は紫外線ケアをしてみようと思っている派   … 14%
 髪の紫外線ケアの仕方がわからないので、出来ない派… 26%
 特に気にしないので、しません派         … 32%

【ココミル・コメント】
結構わかれましたが、若干特に気にしない派が多かったようです。帽子
や日傘などで紫外線を防ぐのはもちろん、紫外線を浴びた時などは、洗
い流さないトリートメントなどでケアしましょう。

   お肌の紫外線ケアはこちら【今すぐ実行!ダメージケア】
    http://www.cocomiru.jp/topic/damagecare.html

■5月13日実施分の結果発表!■
 
Q/五月病の季節です、対人関係に疲れを感じることがありますか?
 
 環境の変化があり疲れを感じた派     … 25%
 環境の変化はないが、疲れを感じた派   … 45%
 環境の変化はあったが疲れは感じなかった派… 8%
 環境の変化もなく、疲れを感じなかった派 … 22%

【ココミル・コメント】
環境の変化があった人が全体の1/3ほど。疲れを感じた派が全体の7割ほ
どです。どうやら、環境は変わらなくても疲れを感じているようです。
ただ、自分の直接の環境は変化していなくても、家族の誰かが環境の変
化に戸惑っていたりすると、案外影響を受けますからね。


■5月14日実施分の結果発表!■
 
Q/ムダ毛は何を使って処理していますか?
 
 脱毛器派     … 10%
 電気シェーバー派 … 11%
 ムダ毛用カミソリ派… 42%
 除毛剤など派   …  3%
 その他      … 13%
 処理をしていない派… 21%

【ココミル・コメント】
カミソリ派がやはり多く、他の処理法は分かれました。処理をしていな
い派は男性回答者が多かった模様。ムダ毛の処理は何気に大変ですよね。
女性としては、永久脱毛に憧れますが。

 
「日替わりアンケート」は1回ごとに【20ポイント】
毎日のログインついでに、ぜひご参加ください!
 
「日替わりアンケート」は、トップページ左の Campaign から!!!
          ↓↓トップページ↓↓
          http://www.cocomiru.jp/
       
☆☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
       ◆ 一番気になる!お腹ダイエット  
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆☆
日替りアンケートの結果からもわかったように、みんなが一番気にして
いるのはお腹だということがわかりました。そもそも、何でお腹に脂肪
が付きやすいかというと、大切な内臓を守るためだと言われています。
また、お腹周りが気になる原因は、皮下脂肪、内臓脂肪の付きすぎ、腹
筋が弱いため内臓が下垂するということが考えられます。
簡単な見分け方としては、指でつまめるものが皮下脂肪とされていて、
相対的に男性は内臓脂肪、女性は皮下脂肪が付きやすいようです。

内臓脂肪を減らすには食事量の調節や飲酒を控える、有酸素運動などが
有効的です。一度ついた皮下脂肪を落とすのは難しく、筋トレなども取
り入れて、引き締める必要があります。

今回はどこでも気軽に取り組める運動を紹介します。

【お腹ぺこぽこ運動】
まずお腹を腹筋を使ってへこませ、次に力を抜いて脹らませます。これ
をなるべく早く繰り返します。お腹を凹ませるときに、スッスッスッと
スタッカートのように短く鼻から軽く息を抜くよううな感じで行います。
家事をしながらや、仕事の合間など気がついたときに30回ほどを目安に
やってみましょう。

【お腹をへこませ姿勢よく】
普段どんな姿勢でいるでしょうか?猫背ではお腹頭のてっぺんをひも
で引っ張られているようなイメージでいるのがいいです。軽く胸を張っ
てお腹に少し力を入れましょう。なるべく緩めでなく、ぴったりめの洋
服を着ると、嫌でもお腹を意識します。

これら以外にも、腹式呼吸などを意識すると、脂肪が燃えやすくなり、
お腹周りの筋肉も鍛えられるため、お腹の引き締めにも役立ちます。

     ▼▽こっちも参考にしてみてくださいね♪▽▼
       豆知識【ダイエットのウソ・ホント】
     http://www.cocomiru.jp/topic/zatsugaku5.html

      気になる!【メタボリックシンドローム】
    http://www.cocomiru.jp/topic/spcal_metabolic.html
 
☆☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
             ◆ 編集後記
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆☆
温かくなり、だんだんと薄着になってきますね。いままでは、洋服で誤

魔化してきた贅肉たちも目立ち始める季節です。ココミルサイト内でも

ダイエット情報を紹介していくつもりです。楽しみにしていてください。
 
☆・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*:.。..。:*・゜゜・*:.。..。:*・゜゜・*:.☆
 
↓↓↓↓メルマガ読者限定【5ポイント】プレゼントのチャンスは↓↓↓↓
 
    vol.56のメルマガアンケートは受付終了いたしました。
 
ポイントゲットは、次回のメールマガジン発行時までとなりますので、
 
お楽しみに〜 \(●^▽^●)/
 
☆・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*:.。..。:*・゜゜・*:.。..。:*・゜゜・*:.☆
 
…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
配信元
ココミル事務局
【 ココミル 】 http://www.cocomiru.jp/
お問合せ: cocomiru@cocomiru.jp
◆平日に対応させていただいております。
…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
◆健康美容情報・サンプル配布サイト【ココミル】に会員登録された方にお送り
 しています。
◆ココミルMailNews配信停止希望の方は、ココミルログイン後、
「マイページ」内の会員情報変更ページにて、配信停止の処理を行ってください。
◆ココミルMailNewsへのご意見・ご要望は、cocomiru@cocomiru.jp まで。
◆ココミルMailNewsに掲載の全文、または一部の記事の無断転載および再配布を
 禁じます。